【給食で大人気！】火を使わないスパニッシュオムレツ　#給食レシピ #こどもごはん #らくうまレシピ #幼児食

【給食で大人気！】火を使わないスパニッシュオムレツ　#給食レシピ #こどもごはん #らくうまレシピ #幼児食

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『給食で大人気/火を使わないスパニッシュオムレツ』
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【材料（3〜4人分）】
⚫︎卵　4個
⚫︎冷凍ほうれん草　30g
⚫︎ミニトマト　4〜6個
⚫︎ウインナー　3本
⚫︎チーズ　40g
⭐︎牛乳　大さじ3
⭐︎食塩　少々
⭐︎マヨネーズ　大さじ1
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【作り方】
① 耐熱容器に卵を割り入れよく溶きほぐし、⭐︎の調味料を加えて混ぜる。
②ウインナーとトマトはハサミで切って加え、さらに冷凍ほうれん草も加える。
③チーズを加え軽く混ぜたら、ラップをふんわりかけて電子レンジで600W5分加熱する。
④トースターでさらに5分加熱したら完成。
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◆ポイント◆
◎電子レンジの加熱が終わって半熟状態でも、トースターで焼くとしっかり焼けるよ！
◎ウインナーはハムやベーコンに置き換えてもOK
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