赤紫蘇ジュース🍹ほぼ0キロカロリーで脂肪燃焼・老化防止・デトックスにも！

赤紫蘇ジュース🍹ほぼ0キロカロリーで脂肪燃焼・老化防止・デトックスにも！

赤シソジュース知ってる?疲労回復美容 効果も抜群なそジュースを作っていくよ。 赤しその葉っぱをよく洗ったら茎から取っ て水気を切っておくよ。そして大きめの鍋 に水を1.5L入れていくよ。この水が 沸騰してきたら赤を入れてさらに沸騰して から5分ぐらい茹でていくよ。赤い葉っぱ が緑色になって大丈夫かこの色って感じの 色になってくるけど慌てないでね。赤しそ を押すようにしてしっかり絞っておくよ。 そして粗熱が取れるまで置いておくよ。 そってさ、疲労回復効果もすごいんだけど 、アレルギーを抑えてくれるような ロズマリンさんっていうのが含まれてい たり、体の錆を取ってくれるアントシア ニ人っていうのも含まれているよ。そして クエさんを小さじ1から2入れると美しい ルビーに大変身。食品用のクエさんは スーパーやドラッグスターに売ってるよ。 レモンとかリンゴスでもオッケーだよ。 半分は大容器に入れて凍らせておけばいつ でも氷代わりに飲み物に入れて楽しめるよ 。ちょっと癖あるんじゃないって心配する かもだけどすっごい爽やかで飲みやすいん だよね。STみたいな感覚でごクごく 飲めるよ。

赤紫蘇ジュース🍹ほぼ0キロカロリーで脂肪燃焼・老化防止・デトックスにも！

甘味料不使用でごくごく飲める❤️‍🔥

【材料】
①赤紫蘇 適量
②水 1500ml
③クエン酸 小さじ1〜2

【作り方】
1.赤紫蘇はよく洗い、葉っぱだけにして、水を沸騰させる
2.沸騰したお湯に赤紫蘇を入れて再沸騰したら5分茹でて、ザルで漉して、赤紫蘇を押すようにして絞る
3.粗熱を取ってクエン酸を加えよく混ぜたら完成✨

味はさっぱりしていてクセもなく、アイスティーみたいにゴクゴク飲めるよ🍹スタバのパッションティー飲んでる感覚です😋

甘味料入れなくて大正解！脂肪燃焼効果も期待できるからダイエット中にもおすすめです

耐冷容器で凍らせておくと氷代わりに使いやすいよ🧊🫶
ぜひ作ってみてね！