【10分冷やし茶碗蒸し】
もうリバウンドは卒業。 1 ヶ月4.5km落ちた。冷茶ワンムシカ レンジに放り込むまで30 秒。勝利工程ないの 200W9から10 分まで放置。レンジしてる間にアクリーアも 30 秒くらいで完成だな。これ見て欲しいんやけど。ブル [音楽] 半かけたら横からも見てし。 熱が取れたら冷やして完成。枝豆の宝石箱や。 虫は飲み物を保存して作ってみてね。
夏に食べたくなる
冷やし茶碗蒸し✨
10分でできて簡単で
塩分も少なくてタンパク質
とれるからダイエット向き
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【夏の冷やし茶碗蒸し】
動画の耐熱容器で2個分
・卵 1個
・水 150ml
・白だし 小1
・片栗粉 適量
・白だし 大1/2〜1
・水 100ml
・枝豆 好きなだけ
①卵、水、白だし混ぜて
レンジで200w 9〜10分
②餡作りは枝豆、白だし、水
を入れて沸騰させて片栗粉合流
③卵に餡かけて熱が取れたら
冷蔵庫で冷やして完成！