【苦くない！】ゴーヤ大量消費の佃煮が最高すぎた！

【苦くない！】ゴーヤ大量消費の佃煮が最高すぎた！

＼夏の定番おかずに／
ゴーヤが苦手な人もびっくり！
甘辛く煮て、ご飯が止まらない佃煮に。

ゴーヤ：2〜3本
しょう油：大さじ３
みりん：大さじ2
砂糖：大さじ2
酢：大さじ1
かつお節：ひとつかみ
白ごま：大さじ1
ごま油：小さじ1個

📅 配信スケジュール
月曜 18:00
木曜 16:00
不定期 ショート動画

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📚 保有資格
食生活アドバイザー
食育インストラクター

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