【ダイエットレシピ】たった２５０カロリーの平太春雨を使ったビビン冷麺#ズボラ飯 #FIRE飯 #簡単レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #shorts
マジで痩せるやつ。太春を使ったビビン 冷ー麺ンがめっちゃうまい。器に10分間 茹れたタラーピー。こちじゃん。オ酢、 醤油。しっかり混ぜる。イ忘れてたラカン とやっぱりしっかり混ぜる。ここからお 好みで茹で卵キュウリキムチごまをかけ たら完成。今日は夏に美味しく食べつつ 痩せたい方向けのビビン冷麺春サメですね 。ちょっと麺の量少ないかもと思うかも しれないんですけど、これ弾力が めちゃめちゃすごいんでかなり満足である ので1回容量で作ってみてください。 カーラーピーって言って太春巻きですね。 業務スーパーで絶対売ってるのでおすすめ のダイエット面となってます。案件じゃ ないです。じゃ、早速いただきます。ああ 、美味しい。口ん中全然いなくなってくん ない。これで大体250くらいだったかな 。ずっと口の中にいてくれるんで、結構 お腹いっぱいになりますよ。簡単に作れて めっちゃヘルシーなので、よかったら皆 さん試してみてください。ということで、 こんな感じで毎日面料理作ってますので コメントやリクエスト、いいねフォロー なんかもよろしくお願いします。い
FIREして毎日”麺”料理研究してるクロブタです🐷
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【材料】
業務スーパーのターラーピー ４０g
コチュジャン 小さじ１
醤油 小さじ１
お酢 小さじ２
ごま油 小さじ１
ラカント 小さじ１※なければ砂糖を同じ量
お好みでキムチ、茹で卵、きゅうり等
【作り方】
①ターラーピーをお湯で１０分茹でる、茹で上がったらざるにあけ水でしめる
②うつわにあけて、コチュジャン、醤油、お酢、ごま油、ラカントを入れてしっかり混ぜる
③お好みで好きなトッピングをのせて完成
〇俺のレシピでよく使う材料たちはこちら〇
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