こう見えて太らない‼️とろチー厚揚げ🌸🍃
夏バ手はこれ食べて撃退チー厚揚げ。私は内緒で夫を痩せさせる。 2時のマ日食欲ないわって言ってた。これ 3 個食べてた。梅のク園さんは疲れを取って脂肪燃焼も助けてくれる。オーバータミンや鉄分が豊富でした効果があるよ。豚肉には糖質用エネルギーに変えるミン B1 がたっぷりチーズと豚肉のせいで高ロリーに見えるけど実はすごく ダイエット向きだからみたいに 3 個食べても太らないけどみんなを真似しないでね。 何も白くに痩せ夫と一緒に見守ってね。 保ジして作ってみてね。
📌レシピはこちら👇🏻
肉×チーズ×甘辛ダレ=ガッツリ王道🔥
……なのに胃もたれしない😳⁉️
梅と大葉で後味さわやか🍃
夏バテで食欲ないときにもオススメだよ☺️
【保存】して作ってみてね🫶
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【とろチー厚揚げ（2人分）】
〈材料〉
・厚揚げ…2個
・豚ロース薄切り(豚こま🆗)…6〜8枚
・スライスチーズ…2枚
・大葉…4枚
・梅肉…小さじ2（なくてもOK）
〈調味料〉
・醤油・みりん…各大さじ2
・酒…大さじ1
・ラカント…大さじ1
〈作り方〉
① 厚揚げを半分にカットし、切り込みを入れる
② チーズ・大葉・梅肉を詰めて、豚肉で巻く
③ 巻き終わりを下にして、両面こんがり焼く
④ 焼き色がついたら、たれを加えて煮からめてとろっとすれば完成✨
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万年ダイエッター(実績ゼロ)の夫を痩せさせるべく立ち上がったもも
です🌸
“ガマンする”ダイエットって続けるの難しいよね……子どもがいたら尚更😞
家族を痩せさせたい人も自分が痩せたい人も、
ノンストレスで一緒にがんばろう❤️🔥