【毎日3食って…ムリ】夏休みの家事ストレスをどう乗り切る？
[音楽] こんにちは。節約主婦のなみです。いや、 夏休み7月でもすでに疲れてます。毎日 子供が家にいて3色作って片付けてこれ いつまで続くのって思った方いませんか? 今回はそんな家事やりたくない日の私の リアルな乗り切り方をご紹介します。それ ではどうぞ。おはようございます。本日も 地獄の1日が始まりました。夏休みに 終わりは来るのでしょうか?最近は35° 超える日も多く暑くて体力もメンタルも 削られているそんな節約種でございます。 そんな中でも嫌なしに家事はやってくる。 [音楽] そんな朝はもう無理にやろうとしません。 朝ご飯は冷蔵庫から出すだけのものに。子供にはセルフ朝ご飯としてグラを好きに食べてもらってます。 フルグラは栄養たっぷりにもかわらず 1食あたり100 円前後で食べれますので結構コスパも効率もいいので我が家では長年取り入れています。続きまして壺ら主婦の朝時間。朝の家事無理なとりあえずここだけと決めてやっています。 [音楽] 食器洗いは基本後回しにしてギルにまとめ て食線でゴー。掃除も全部やろうとすると しんどいので今回はキッチンだけです。 しかもま田の掃除機とウマロクリーナーで 秒でちゃちゃっと終わらせてます。あと 毎日してるわけではなく汚れが目立ったら やるようにしています。ズボらかの三種の 人ギ食器まろ 。この3つがあれば朝なんとか乗りきれる 。夏休みが何が大変かって1番はお昼ご飯 なんですよ。もうこれが1番しんどいです 。ということでこの対策に関しては前回の 動画でもお伝えしたんですけど脳内お万歳 スタイルで切り抜けています。あの、その 日、その日でね、食べたいものがコロコロ 変わる、あの、子供のために色々こう、 糖質の中でも色々メニューを用意してるん ですけど、ま、そこで今日パンかご飯か うどんかどれにするっていうので聞くだけ で本当に楽です。 ここで糖質さえ決まっちゃえばもうあとは もうスピーディに行きますよ。もタンパク 質は、ま、ハムかチーズか卵かポンって 乗せてしまって、で、あと野菜とかその他 の話に関しては、ま、前日の残り物だっ たり、ま、ちょっとキュウリでも切っとけ ばいいんです。もうそれでいいんですよ。 一生にかかる家事の時間はおよそ3年分と 言われています。なのでその日やらない ことを決めて時間を抽出しています。 例えば全ての掃除をしないとかゴミ捨てに 毎度毎度いかないという風に決めています 。ま、掃除に関しては1日1箇所ここやっ たらもうやらないとかとゴミ捨てに関して は、ま、燃えるゴミは週1回し、現ゴミは 月1回っていう風にとめています。あと 冷蔵庫もすっか缶でも買い物に行かないっ ていう風にしたりもしてます。意外とね、 冷蔵庫にあるものでなんとか作れちゃっ たりするんですよ。 あとは子供の勉強だったり習い事の課題を完璧に見ないっていうのも、あの、 [音楽] 1 日の中で取り入れたりもします。毎回付き合うとね、自分の時間がなくなるので、 1人でやってもらうことも多いです。 ただし、やらないことリストのあのリスクとして、ま、これちょっとズボラの悪い癖なんですけど、やらないこととしたことを数日間放置してまうそんなところもあるので、ま、皆様気をつけくださいませ。 [音楽] もう全然ダめ。そんな日もあってもいいと 思います。そういう時は子供だったり旦那 、あとは頼れる方にヘルプを出します。 これは私個人が考えてることなんですけど 、まだまだ家を使うっていうことに関して 、ま、甘えだったり抵抗を感じるそんな方 も多いと思います。ですが、家を使うこと に罪悪感持たなくていいと思うんですよ。 で、自分でやれとかそういう声もあります が、そんなに丁寧に生きれないんです。 もう子育てや家事とか仕事とかもう本当 我々現代人忙しいじゃないですか。そんな 毎日で時間を乱すために機会に頼 るっていうのは1つの手かなと思います。 とはいえたまには全力で家事をする日が あってもいいしそれがストレス発散になる こともあると思います。でも基本は自分の 時間を守りながら無理なく過ごすそんな 暮らし方を大切にしています。ということ で我が家の晩御飯は家電任せです。ま、 ここにね、い論がある方ももちろんいると 思うんですけど、本当にね、家電に舐め ちゃだめですよ。めっちゃ美味しいです から。ヘルシオシェフの焼き野菜は絶品 ですので、是非お試しください。もう冷蔵 庫の中にある余り物の野菜をかき集めて もうそれを焼いちゃうだけでいいんですよ 。で、味付きは塩とか胡椒ョとか、あと オリーブオイルだけでいいので、もう めっちゃヘルシーで美味しいので、ぜひお 試しください。続いて紹介するのが我が家 で使わない日はないホットクックです。 材料入れてスイッチ押すだけでほっとく だけでできるので最高すぎます。特に作っ てるのがカレーなんですけどカレーの中で もキーマカレーがおすすめです。なんで かて言うと調理時間30分で済むからです 。他のカレーだとあの40分とか1時間 かかるんですけどキーマカレーを30分な ので是非。あとよく作ってるのがグダクさ 味噌汁です。もうこちらも具材入れてお水 入れてあと出汁入れればもう完成です。で 、あの、晩御飯ってもう味噌汁るさえ完成 しちゃえば、あともうご飯炊いてで、 メイン料理なんかタンパかなんか焼いとけ ばもうそれだけで晩御飯立派なものが できるんですよ。あとホットクックシェフ の手動機能があって目を茹でることが できるんですけど、そばだったりパスタ、 そうめもうその辺も全てちゃってます。 もう本当に涼しくそばが食べれるのでお すめです。 ただそれだけやってもどうしても無理な時 があると思います。その時の乗り切り方に ついてご面と気持ちの面2つの観点からお 話しします。まずはご面からお話しします 。まずUBEReatに頼ってみるのもお すめです。出費は3500円ほどです。 あと100円の回転寿司屋さんへ行くのも いいですね。子供と私だけなら1000円 ほどで住みますとコンビニで冷凍買うのも いいです。おだけで3人なら1500円 ほどで、あの、セブンイレブンなら住み ました。あとは業務スーパーの冷凍食品を チンするっていうのもいいですね。栄養は もう週で取り戻す作戦です。続いて気持ち の面をお話します。気持ちがざつく時は 無理に行動しない。人間が疲れている時は 睡眠をしっかり取る。甘いものを食べるの が有効だそうです。土台を整えてから音楽 を聞く、映画を見る、カラオケをするなど 自分が好きなことをしていますと、今だっ たら期間限定でNintendo Switchのジョイサウンドで3時間 200円で歌えるので、これめっちゃお すすめです。あとは最後に画像検索で好き なイケメン範囲を見るのもいいですね。 ダエルクレイグめっちゃイケメンなんで よかったら見てください。ということで 今回は家事やりたくない日のリアルについ てご紹介しました。自分1HPが人よりも 本当に低いので、もうこうやって、あの、 頼れるものは頼っていきたいなと思って ます。で、ちょっとでもこの動画が分かる と思っていただけたら是非コメントで教え てください。ここまでご覧いただき ありがとうございました。このチャンネル では主婦のリアルな節約生活をユモは交え て発信しています。是非チャンネル登録し てもらえると励みになります。それでは 次回の動画でお会いしましょう。バイバイ 。 [音楽] ສ
こんにちは、節約主婦のなみなみです😊
いよいよ8月突入ですね〜！
夏休み、毎日子どもが家にいて、3食つくって片付けて…
正直、家事がしんどい日ってありませんか？
(私は毎日嘆いております😅)
今回は「今日はもう無理…」って日でも何とか回す！
ズボラ主婦なりのリアルな家事の乗り切り方をご紹介します！
少しでも気持ちがラクになったり、
「私だけじゃないんだ」って思ってもらえたらうれしいです🥲✨
⸻
📌目次
0:00 オープニング
0:26 ①朝からやる気ゼロな日あるよね
1:14 ②ズボラ主婦の朝時間
1:52 ③夏休みの給食なし昼ごはん対策
2:44 ④わたし〇〇しないんで選択
3:52 ⑤家族や頼れる人にお願いをする
4:47 ⑥晩ごはんは家電フル稼働/ヘルシオホットクックレシピ
6:12 ⑦それでもムリな時はどうする？
7:23 まとめ
※⑦の金額の話は、3人家族がベースです🙇♀️
利用する人数によって値段は変わりますので、ご周知くださいませ💦
⸻
🍽紹介したヘルシオ&ホットクックレシピ
✔︎ 野菜のグリル焼き
✔︎ キーマカレー
✔︎ 具たくさんみそ汁など
簡単＆放置で完成するので、夏のごはんづくりにおすすめです！
⸻
【注記】
※この動画は投稿者の体験談を元に主観で作られております。
ご家庭の状況に合わせて、無理のない範囲でご参考ください。
※動画内で紹介した内容等は、サービスが終了している可能性があるため、ご自身でお調べください。
—————————————–
【自己紹介】
「月5万円以内で暮らすリアルな節約生活」
節約してても笑える主婦Vlog／食費・家計・暮らしのヒント発信中。
毎週土曜日更新。30代3人家族。失敗も全部さらけ出します♪
—————————————–
【他の節約動画 】
↓夏休みの昼ごはんについて
【給食なし地獄】節約主婦の夏休み…昼ごはんがしんどすぎる！
【家計簿×気分転換】節約主婦の“使わない”休日ルーティン
暑さ×物価高に勝つ！食費5万円を守る買い物ルール7選【2025夏】
節約ってガマン？違います。わが家の“買い物のコツ”7選
【節約主婦のリアルVlog】1日中お金のことばかり考えてた結果…｜家計簿・生活密着
【節約術】月5万円以内のリアルな食費節約術ベスト7｜主婦のリアル家計術
—————————————–
【画像】
いらすとや
【効果音】
効果音ラボ
【楽曲】
FREE BGM DOVA-SYNDROME
Recollections
（BGM by GT-K：@gtkcatlife）
—————————————–
#節約主婦 #ズボラ主婦
#家事のやる気が出ない
#夏休み家事
#ホットクックレシピ
#夏休み昼ごはん
#夏休みの乗り切り方
#夏休み地獄
#食費節約
#家事ストレス
#主婦ルーティン
#節約主婦vlog
#節約生活
#節約ごはん
#家計管理