子どもが喜ぶ園の給食:カレーライス
ahora ah [Música]
夏見台幼稚園・保育園(千葉県船橋市)http://www.treponte.jp/sp/
材料・レシピはこちら ↓
材料:幼児5人分
にんにく 1片
豚こま肉 100g
玉葱 1個
人参 1本
じゃが芋 2個
バター 25g
米粉 25g
カレー粉 3g
醤油 小さじ2
ケチャップ 小さじ1
中濃ソース 小さじ4
塩 小さじ1
スキムミルク 小さじ4
パセリ 適量
作り方:
①玉葱・人参・じゃが芋は少し厚めのいちょう切りにする。にんにく・パセリはみじん切りにする。
②油(分量外)をひきにんにくを香りが出るまで炒めたら、豚肉も炒める。
③豚肉の色が変わったら玉葱を加え、しんなりするまで炒める。
④玉葱の色が変わってきたら人参とじゃがいもを加え、水(500ml)を入れて煮込む。
⑤ルウを作る。(煮込んでいる間に・・・)バターは常温で柔らかくしておく。フライパンにバターをいれ液体になるまで溶けたら、米粉を加える。焦げないようにかき混ぜながらブラウンになるまで炒めたら、最後にカレー粉を入れて混ぜる。
⑥野菜が柔らかくなったら、調味料を加えてさらに煮込む。
⑦ルウを加えてとろみが出てきたら、火を止め、水で溶いたスキムミルクを加える。
⑧5分程弱火で煮込み、最後にパセリを加えて完成!






