えぐいほど痩せる朝ごはん!豆腐×納豆で腸活ダイエット! #mctオイル #ケトジェニックダイエット

    ダイエットに革命この朝食を食べたら大 脂肪がやべえってわ震える超デトックス 納豆レシピがすごすぎる実はこれ90kg あった僕が毎朝食べて30kg痩せた レシピしかも廊下防止もできる納豆とわめ キムチの食物繊維がたっぷりで最後に MCTオイルをズドン便秘でほっこりお腹 もペッタン粉脂肪もすっきりしちゃうから 食べるメリットしかない材料はこちら

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    ▼チャプターリスト
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    ケトライフアドバイザー 関根 麻人
    <プロフィール>
    MCT&KETO専門店 仙台勝山館ブランドを運営する
    勝山ネクステージの取締役
    自らが食事改善のみで-30kgの減量に成功した経験から、食事から摂取する栄養の重要性を痛感。より本格的に栄養学を学び、多くの人に正しい健康情報をお届けするべく、オーソモレキュラー分子栄養医学協会が開講する第11期オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート講座を受講し、最先端の栄養学である「分子栄養学」を学ぶ。
    <保有資格>
    ・オーソモレキュラー(分子栄養医学)アドバイザー
    ・食用オイルソムリエ
    ・食用油アドバイザー
    ・管理健康栄養インストラクター
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    ※本チャンネルでは、科学的根拠に基づいた知見をわかりやすくまとめ、なるべく多くの人に通用するような内容だけをお届けしようと心がけています。しかしながら、人のからだには「個体差」が多分に存在するため、必ずしも全ての人に当てはまる内容とは言い切れません。
    こちらのチャンネルで得た情報を活用して何らかの健康被害が発生した場合でも、こちらでは一切の責任を負いかねますので、どうぞご理解ください。
    また、特定の疾患を治療する目的での情報発信でもありませんので、体調に不安のある方は必ず医師の指示に従って実践していただけますよう、よろしくお願い申し上げます。

    #MCTオイル #ケトジェニックダイエット #健康ダイエット

    3件のコメント

    1. 【材料】
      豆腐100g、納豆1パック、乾燥わかめ2g、キムチ50g、醤油小さじ1、白ごま適量、卵1個、MCTオイル適量

      MCTオイルをご購入ご希望の方はプロフィール欄にて

    2. 納豆が飲用している薬の関係で食べられない時には何か代用品はありますか?