鉄分不足に！ほうれん草とねぎの納豆和え 🥢✨#納豆レシピ #ほうれん草レシピ #簡単レシピ #節約レシピ
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ほうれん草の香りとねぎのシャキシャキ感、納豆のねばねばが絶妙な組み合わせ！
冷凍ほうれん草を使用した手軽に作れる和風副菜です。
【材料】（2人分）
・冷凍ほうれん草(解凍)：150g
・納豆：1パック（40g）
・小ねぎ（刻み）：6g
・めんつゆ(4倍濃縮)：12g
【作り方】
1️⃣ ほうれん草の水気を絞ります
小口切りにしたねぎを加えます
2️⃣ 納豆をよく混ぜて加えます
めんつゆを入れ混ぜます
器に盛り付けて完成！
✨ポイント✨
✔️ ほうれん草が冷凍の場合は電子レンジ（600W）で約2分加熱して解凍してください
✔️ めんつゆを使うと味がまろやかになり、子どもにも食べやすいです。
✔️ 冷凍ほうれん草の代わりに茹でたほうれん草や小松菜でも代用OK！
✔️ 香り付けにごま油を少し足すのもおすすめです。
✔️ お好みで鰹節や海苔をトッピングするのもおすすめです
【1人分】
64kcal／50円
【使用した食材】
・冷凍ほうれん草（業務スーパー）
・和日彩々たれ・からしを省いた小粒納豆（イオン）
・濃いだし本つゆ4倍濃縮（キッコーマン）
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