夫を虜にする/旨辛もやしナムル【レシピはコメント欄】 #簡単レシピ

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絶品腸活メニュー/
旨辛もやしナムル

🏷️材料
もやし 1袋
えのき　1/2袋
ワカメ　大さじ1〜2 (水で戻しておく)
キムチ 80g

⚫︎炒りごま　好きな量
⚫︎鶏ガラスープの素　小さじ1
⚫︎ごま油　小さじ 1.5

①ボウルに洗ったもやしとエノキをいれ、ラップして、600wで3分チン
②別のボウルに⚫︎を和えておく
③①の粗熱がとれたら水気をしぼり、②入れて、
ワカメ、キムチも加える。
④全体的によーく混ぜ合わせたら完成♡

腸活とは？？
↝ "腸内環境を整えることで、健康や美容に良い効果をもたらす活動"のことを言うよ✨✨✨

キムチ・海藻類・きのこ類・野菜やバナナなんかも◎

腸活のメリット💡　
・便秘や下痢の改善
・肌トラブルの改善
・免疫力アップ
・太りにくい体質に
・メンタルの安定

良いことだらけ〜☺️
是非、献立の副菜として出してほしい一品です🥰✊

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#おうちごはん#副菜#もやしナムル#腸活メニュー#腸活#簡単レシピ#時短レシピ#ヘルシーレシピ#手抜きレシピ

今回はナムルか〜　オイラに作れるかな😅　美味しそうなのは当然なので💓デス！材料ないから今日は出来ん😅

ん～～❤いい感じのレシピ 教えてくれるから ホントに嬉しい💜🩷💜🩷
作りま～～す👍

旦那様の健康を気遣っていて愛を感じますね。これからも無理せずほっとするメニュー教えて下さいm(_ _)m💓