【長芋ときゅうりのさっぱり和え】#ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #長芋レシピ #shorts #food #recipe #diet [音楽] 闇になるいリのわさびがいたさっぱり [音楽] Yam salad recipes サラダレシピ 切って和えるのみ3分でできる長芋とキュウリの塩昆布和え 長芋サラダ 長芋サラダレシピ
@yunoco_kitchen on 2024.10.09 08:03 𓌉◯𓇋 3人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗・きゅうり･･･1本・長芋･･･180g・ツナ･･･50g ☆塩昆布･･･ひとつまみ☆白だし･･･大さじ2.5☆ごま油･･･大さじ1☆白いりごま･･･大さじ1☆わさびチューブ･･･好きなだけ 〖作り方〗①きゅうりと長芋を好きな切り方で切る ②①と残りの材料も全て袋に入れ、よく揉んで馴染ませる ③冷蔵庫で30分以上冷やしたら完成〜👏🏻
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𓌉◯𓇋 3人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・きゅうり･･･1本
・長芋･･･180g
・ツナ･･･50g
☆塩昆布･･･ひとつまみ
☆白だし･･･大さじ2.5
☆ごま油･･･大さじ1
☆白いりごま･･･大さじ1
☆わさびチューブ･･･好きなだけ
〖作り方〗
①きゅうりと長芋を好きな切り方で切る
②①と残りの材料も全て袋に入れ、よく揉んで馴染ませる
③冷蔵庫で30分以上冷やしたら完成〜👏🏻