手軽に食物繊維を摂取【有機もち麦ダイシモチ】の茹で方と使い方
もち麦の中でも歯応えがよく栄養分の高い、貴重な品種「ダイシモチ」の茹で方です。
サラダのトッピングや和え物など色々なメニューに手軽に取り入れていただけます。
茹でたもち麦を小分けにして冷凍しておけば、使いたいときにさっと使えて便利です。
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#発酵 #健康 #食育