オリンピックの超簡単レシピ　鶏肉の南蛮漬けの作り方

オリンピックの超簡単レシピ　鶏肉の南蛮漬けの作り方

ng me ラン ムートンこんにちははらじゅく畑のきみママです 今日はとリンクの南蛮漬けを作ります 女は作っていきます鳥の胸肉をこのくらいに 性に沿って細く切っておきますここにお酒を少し降って服に片栗粉をまぶします これをフライパンで焼いていきます フライパンに少し多めの神楽を入れて 先ほどつけておいた鶏肉を入れて焼いていきます 少し蓋をして撃っできます こんな感じで周りが白くなってから繰り返しています 海でも少しやします こんな感じで焼き色がついたら 取り出しておきます では誰を作りますまずお砂糖 それに pos 明日を入れます とお醤油もいでー それに鷹の爪を入れません これで混ぜておきます こんな感じの黒を用意してこの中に先ほど 焼いたお肉を入れます あと野菜はパプリカとピーマンと9 これも入れます そんな感じで入れたらここに先ほどのタレを入れます これで 結婚でおきます 麺倉庫の中で20分ぐらい置いたのがこちらになります ビニールの袋の方をつけ汁が少なくて済むのでなければ 器でもいいですけれどもこのようにして来やしておいてください ちょっと上げてみますね こんな感じになります これで盛りつけて完成です

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「鶏肉の南蛮漬け」

材料
　　鶏むね肉ー１枚
　　ピーマンー１こ
　　パプリカー１こ
　　きゅうりー１本
　　鷹の爪ー少々
　　片栗粉ー大さじ２
　　サラダ油ー適量

調味料
　　酢ー大さじ４
　　さとうー大さじ３
　　しょうゆー大さじ２
　　酒（下味用）ー小さじ２