【旦那弁当】No.15 揚げないから簡単！サクふわたらのフライ弁当 Bento 今回はたらのフライ弁当作りました！ たらフライは揚げないので簡単に出来ます！ メニュー たらフライ たらこ卵焼き ごぼうとひじきの煮物（作り置き） ミニトマト サニ〜レタス ① たらフライ たら ２切れ 酒 適量 小麦粉 適量 パン粉 適量 卵 適量 バジル お好みで 粉チーズ お好みで ②たらこ卵焼き たらこ 適量 卵 ２個 白だし 大１ 水 大２ #お弁当 #簡単 #たら Beer Friendly Snacks Beer Snacks bento Japanese lunch box お弁当 ズボラ たら たらこ ビールに合うおつまみ フライ 一人暮らし 作りおき 共働き 揚げ物 旦那 時短 簡単 簡単弁当 鱈のサクふわ唐揚げ
