忙しい朝でも一瞬で出来る！鶏マヨ弁当の作り方#shorts #リュウジ #お弁当 #弁当 #鶏肉 #レシピ #料理

忙しい朝でも一瞬で出来る！鶏マヨ弁当の作り方#shorts #リュウジ #お弁当 #弁当 #鶏肉 #レシピ #料理

忙しいんやそれも一瞬でできる鶏マヨ弁当 の作り方 こんな感じでね つまみね はい片栗粉もこれでちょっと衣をつけて油 ねこれでねちょっとね揚げ焼きすると うまい でこれでちょっとパリッとするまで逆割り をで焼けた面がパリッとなってきます マヨネーズが大さじ1ちょいぐらいちょい ぐらい2つ豆鶏ガルスープを2つ豆こう やってそうするとビッグマックみたいな 匂いする飯めっちゃ合う弁当に直でこの ままドカッと乗せちゃってオッケーこれ 炒めちゃってちょうだ こうやってどうよいいでしょこれだ飯や うまいすいませんこれスップを入れたこの 鶏マヨがものすごい

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★今回のレシピはこちら↓
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【鶏マヨ弁当】
鶏むね肉…120~150g
ご飯…200g
冷凍ほうれん草…50g
塩…1つまみ
黒胡椒…適量
片栗粉…小さじ2
油…大さじ1
マヨネーズ…大さじ1強
ケチャップ…小さじ1
砂糖…2つまみ
鶏がらスープ…2つまみ
塩胡椒…適量

【鶏照り焼き弁当】
鶏むね肉…120~150g
ご飯…200g
塩…1つまみ
黒胡椒…適量
片栗粉…小さじ2
油…大さじ1
みりん…大さじ1
醤油…大さじ1
ケチャップ…小さじ1
味の素…3振り
砂糖…小さじ2/3
油…小さじ1
卵…1個
塩胡椒…適量

鶏マヨ弁当
鶏むね肉120gに塩1つまみ、黒コショウ、片栗粉小匙2をまぶして油大さじ1で焼き油を拭き取る
マヨネーズ大さじ1強、ケチャップ小匙1、砂糖2つまみ、鶏ガラスープ2つまみ絡めご飯200gにのせ、フライパンで冷凍ほうれん草50gを塩コショウでいためのせ完成

鶏照り焼き弁当
鶏むね肉120gに塩1つまみ、黒コショウ、片栗粉小匙2をまぶして油大さじ1で焼き油を拭き取る
みりん大さじ1、醤油大さじ1、ケチャップ小さじ1、砂糖小さじ2/3、味の素3ふりで味つけ
卵1個、塩コショウで味つけしたら
フライパンに油小さじ1で焼く。

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