【ダイエット】濃厚トマトチーズリゾットで痩せる【オートミール】
まずはじめに材料を紹介したいと思います皆玉ねぎ1/4個 は1/2個ウィンナーで1個とオートミールが30g でトマトジュースが1分 缶詰外交チーズが1枚ですそれではさっそく作っていきたいとおもいます 切った具材を耐熱のお皿に入れてレンジデー 1分人種でいきます はいそれではボトムいいれ30g とトマトジュースとコンソメを提供したいと思い ます [音楽] そういうが入れ終わったのでまたレンジで1分間 支援していきたいとおもいます ん レンジから取り出したらこんな感じになったのでチーズを入れていきたいと思う [音楽] いったら チーズが溶けていくと思うので すぐにブラックペッパー言ったら pc [音楽] それでは実食していきたいとおもいます いただきます 本 うんっおい 元十数なんかゴムのは苦手なんですけどここにするたおすごい飲みやすくなってその ケチャップと味も変わらぬし本日ていいお盆ってんなのでぜひ皆さんも オートミールと戻り族とつけてみてください [音楽]
#オートミール ＃ヘルシー料理
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12件のコメント
応援してます！！
可愛すぎん？🥰
リゾットもめっちゃ美味しそう🤤
可愛い
動画ありがとうね
めっちゃ痩せたよね、、かわいい、、
美味しそうにしてるきょうきょうかわいい(>_<)
おいしそう(*´ч`*)💕今度作ってみる！
きょきょ可愛すぎ！た！
きょうきょうしか勝たん！
きょうきょうがいっちゃん可愛いよ〜！
きょうきょう最近さらに可愛くなっててやばい好き❕❤
さっそく明日つくるね！！
きょうきょういま実家だっけ？？一人暮らし始めた？てか部屋着かわいすぎ
美味しそう！
美味しそうに食べてるきょうきょう可愛い！！
今 私も脚痩せのためにダイエットしてるから、こういうのすごくありがたい！
これは彼ピが撮影してくれてんのんかな？？( *´艸`)