【ホットクック】 イカのトマト炒め
#ホットクックレシピ #イカ #トマト
●イカのトマト炒め
〈材料〉
⚫︎イカ・・・・・・・ 1杯
⚫︎トマト・・・・・・1個
⚫︎玉ねぎ・・・・・・1/2個
⚫︎オリーブオイル・・20cc
⚫︎塩・・・・全体重量の0.8%
⚫︎ブラックペッパー・お好みの量
⚫︎パセリ・・・・・・お好みの量
❶イカは一口大に、トマトは8等分のくし形に、玉ねぎは薄めにスライス、パセリはみじん切りにする
❷鍋にパセリ以外の具材を入れ、オリーブオイル、塩を入れ、軽くかき混ぜる
❸ホットクック にセットし、手動で作る→煮物を作る→まぜない→3分で調理スタート
❹パセリを入れて、全体を軽く混ぜて、器に盛りつけ、ブラックペッパーをかければ完成