きゅうりの凄い力TOP3！！【きゅうりを使ったお味噌汁】
ええええええ みなさんこんにちわ maru ですさん ですマリアをチャンネルですよろしくお 願いします約支援をもっと身近に感じて もらうシリーズきょうは球威ですキュウリ を使っ反対ヘッド前リスクときゅうりの 魅力をお伝えします夏といえばキュウリ ですよね年間通してキュウリ食べられます けれどもやっぱり夏の食材いたと思います はいこのきゅうりはですね大きな働きとし てというか3つありましてまずは高血圧 気味の方におすすめです2番目にむくみ やすい方にとてもオススメです 3番目 夏バテしやすい人におすすめですその理由 は 血圧が高い方にはカリウムが多めむくみ やすい方には水分排泄が得意なキュウリ 最後の夏だて要項はですねアジェが たくさん出てしまうので潤いをね入れて あげるそんなちー分がたっぷりのきゅうり そんなキュウリを使ったみそ汁をつくって みたいと思いますそれでは れっつー クックにいい ん [音楽] それではきょうは球威と黒木くらいを使っ たみそ汁を作りたいと思いますはいだし汁 ですね書き出しですたいなぁ2杯分なので 出てこのオタマ 遥拝ちょっと沸騰しちゃうことも考えて いる そしてキュウリですねー でクロック比べこれ戻してあります生姜の 細切り味噌おすすめはきゅうりはとても体 を冷やすのでしょうがと味噌で分温めるで 穴れよくしますのですごく江啓辰方にも すごくいいですねこれで冷まして血流良く して温めですからね ケアし過ぎなくてとても良いので夏やっぱ レイヤー甲奴すげーたリスクした時にも j を張りですでは作っいきましょう長それで は売ったをしてきたのでいいたいと思い ます急流黒木クラデーますしょうが きゅうりが温まれバー いいんじゃないかなと思いますけどね じゃあ詰めて入ったイウソー 分くらいで着きますかでは いただきまー [音楽] うんうん生姜がいいですね きゅうりが9位じゃない柔らか下からん ねっ 本当の連続勤務いただきたいは良いされ ますねおいて嬉しいねぇ きゅうりといえばね熱さまチって言われて ますよね火照った体を冷やすっていうこと だから夏のお野菜なんですけどそれと共に キュウリの90%って水分なんで暑くて喉 が渇いたりとかしてもが来たらなるじゃ ないですかそれを売ろうすために水分を 90%以上含まれているわけなんですよ それがたまにより系って体の水分もね排泄 働きも結構あるので湿地帯じゃないです けどに本店のところ日本の木昆布ならすぐ いいんですよ3月過ぎないようにするため にこちらみたいにお味噌とか生姜とか 温めるものも一緒に組み合わせると火照っ た体をしっかりとされました さらには水分の排泄も流す何より かれいむが豊富なんですよねそれから ビタミン c とビタミン e で ベーターからとがこの成分的には込まれて ますのでカリウムが豊富ってことは取り すぎた塩分ねなんとリームの排泄を促して くれますので高血圧の人なんかすごくいい んですよねそれで行くさきゅうりパックて 流行らなかったありましたありますよねー あれもですねやっぱりほてりを取る夏 なんかは日焼け止めとか使ってもどうして もちょっと火照ってしまったりとかします けどそういう時にきゅうりパックを張って ほてりを取るどこに貼ってもいいぐらいの 食べたら中川がそうなってくるっていうの はそのイメージを持ってもらえたらいいな と思います夏バテ予防にもなりますので ぜひこの給料にいろんなところで活用して でポイントがさっき言ったみたいに冷え すぎちゃうといけないので暖かいもっを 食べてくださいさんに象冷ましてからだ魚 すってさ水分の排出を促して義賊するって も最高じゃないいろんなところでキュウリ を使われてますよねただやっぱり日本で生 で使うケースが多いからちょっ中食べてる と体冷やすなーっていう気はしますので ならなってベッドきも味噌で食べるとかで 運勝ちからねも老朽とかじゃないですか あれは日本人の知恵ですよねきゅうりの 食感が苦手って言うとは良いとおっしゃっ と変わりますよね看板柔らかくなるにょり 系の独特の香りもだいぶ抑えられますよね ハーイごちそうさま者様だから みなさんぜひ教え試してみてください はーい 最後までご視聴ありがとうございました また次の動画でお会いしましょう チャンネル登録お願いしますありがとう ございますありがとうございました ねー car [音楽]
＃きゅうり ＃味噌汁 ＃高血圧
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