食欲そそる！【ブロッコリーとツナのサラダ】 #ズボラレシピ #簡単レシピ #ブロッコリーレシピ
レチンして合えるだけの簡単なサラダ作り ましたブロッコリーを洗ってカットして レチンしますレチンから戻ってきたら 我が家では半年ぶりに登場のシチキンを 入れてきます今何でも高いですもんねあと はカツ節と醤油を入れて混ぜ合わせるだけ ですお皿のサイズミスって全然混ぜ へんかったけど味はよし
食欲をそそる！
ブロッコリーとツナのサラダ
材料📝
ブロッコリー １株
ツナ缶 １つ
鰹節 １パック
調味料🧂
塩コショウ 少々
マヨネーズ 小さじ１と１／２
醤油 小さじ１
作り方📝
①耐熱容器に水をいれブロッコリーを逆さにしてくるくる回して洗います。
②適当な大きさにカットし600Wで4分半ほどレンチンします。
③その間に調味料🧂を作ります。
シーチキン缶の油は捨てて、その中にマヨネーズと塩コショウを少し多めに入れて混ぜておきます。
④レンチンから戻ってきたブロッコリーの水分を捨て、粗熱をとってからシーチキン缶を入れて混ぜます。
⑤最後に鰹節と醤油も入れて和えれば完成！