あっさりヘルシー豆腐ハンバーグ #料理 #簡単レシピ #shorts
[音楽] おかんおかんはいはい挽肉でなんか作って 挽肉ですか挽肉ですね肉挽肉でハンバーグ とかでいいのお願いしますオ時々ハンバー グって食べたくなるけどカロリーとか脂質 とかちょっと気になっちゃいますよね そんな時はヘルシーであっさり食べられる ハンバーグを作って罪悪感を消したろう やっぱり和風ハンバーグがマソだけどより ヘルシーにするには大根おろしはつけたい ところ挽肉に塩少々を入れてレンジ加熱し た玉ねぎ卵豆腐を入れて種を作る豆腐は 挽き肉と糖量を入れてカロリーダウンだ けどあっさりしすぎないから満足感を得 られるよハンバーグを両面焼いているうち に合わせだれを作ろう今回は甘だれにした よ酢が入るので甘ったるくなくさっぱり 食べられるタレを絡めたハンバーグに大根 おろしをたっぷり乗せて完成 [音楽]
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うまそう😮
合い挽き肉………150グラム
木綿豆腐………150グラム
玉ねぎ………1/2個
パン粉………大さじ6(約20グラム)
卵………1個
A
醤油………大さじ1.5
穀物酢………大さじ1
砂糖………大さじ1
塩………少々
こしょう………少々
大根おろし
可愛くて 綺麗な お母さんですネ！
明日作ろうかなぁ
ハンバーグ😊
家庭料理の定番ハンバーグはシンプルながらも色々な作り方があって美味しいものばかりですよね。でも、私もはるはるさんのレシピを真似して健康的な具でさらに美味しく食豊かに子供達に作っあげたいです！
美味しそう😊
美味しそう 参考になります
お皿も素敵ですね✨
カイワレをチョンとのせて♪こういう所手抜きしがちですが、もりもり食べてもらえるようにがんばろっ！！
本当オカン可愛いのよ❤
最近のエプロン、何色もあるけど、どこで買ってるのかな？
教えて欲しいです