【簡単&ヘルシー】ポン酢あんで食べる豆腐ハンバーグ🤤

【簡単&ヘルシー】ポン酢あんで食べる豆腐ハンバーグ🤤

今回の動画ではヘルシーやのに食べ応え たっぷり豆腐ハンバーグを作っていきます では動画 スタート皆さんこんばんははです今日は こちらの食材を使って和風豆腐ハンバーグ を作っていきたいと思いますでは クッキングスタート今回使う食材はこちら 鶏挽き肉300gもめ豆腐150g卵1つ 玉ねぎ1/2個えのき1/4個タレの材料 はお水にmlとポン酢大さじさキノコは何 でもオッケーですそれととろみをつつける ように水とき片栗粉を使いますでは一緒に 作っていきましょうまずは玉ねぎを みじん切りにしていき [音楽] ますを入れ てそしたら次はキノコですねキノコなんや けどタレというかそのりのなんて言うのア に入れたいキノコなのねこっちがでこれが この絵のきがあのハンバーグの中に入れた いっていうので2つあるので今回ちょっと 先にアの方は手で割いておき ますでこのハンバーグに入れる方の絵の木 は細かく切っていき [音楽] ますほいきこれでちょピっとかましし ちゃいます よいしょそしたらここに取引き肉ですね 取引き肉今回300g使い ます綿豆腐150gちょっと手で後でまた 崩すんやけど一応崩しながら入れますと卵 1 [音楽] つ片栗粉大さじ1しっかり混ぜていき [音楽] ます雨が混るように [音楽] バットを用意してもらって普通の ハンバーグの [音楽] おせオッケーそしたらこれを焼いていき [音楽] ますくりし [拍手] [音楽] ます回りに入 て味にし て5分間仕分けにし ます [音楽] はいお水 とこの昆布ポン酢を入れ [音楽] ます最後に水とき片栗粉を入れでとろみを けますとろみがついたらこれで青は完成 ですというわけで今日の夜ご飯はこれで 完成です本日のメインはこちらキノコ たっぷり和風ハンバーグになりますよかっ たら皆さんもぜひぜひ作ってみてください ではまた次回の動画でお会いしましょう バイ バーイH

今日は簡単に作れて、そしてめちゃヘルシーな豆腐ハンバーグ！
ちょっと胃が疲れている時なんかにもぴったりのメニューだよ🦦✨