๐ใ้ฃฏใๆญขใพใใชใ๏ผ้ถใใญ่ใฎ็้
ขใใใใ๐
ใ้ฃฏใใใใใ้ฒใ๏ผ้ถใใญ่ใใซใชใใจ็ผใใฆใ็้
ธใฃใฑใใฟใฌใใใฃใทใ็ตกใใพใใโจ
็ฐกๅ๏ผ็ฏ็ดใงใชใ็ขบๅฎใฎใใใใงใ๐
๐้ถใใญ่ใฎ็้ ขใใใใ๐
ๆๆ๏ผ1ไบบๅ๏ผ
โข ้ถใใญ่โฆ150g
โข ๅกฉใใใใโฆๅฐใ
โข ็ๆ ็ฒโฆๅคงใใ1
โข ใตใฉใๆฒนโฆ้ฉ้
ใ็้
ขใใใ
โข ้
ขโฆๅคงใใ1
โข ็ ็ณโฆๅคงใใ1
โข ้คๆฒนโฆๅคงใใ1
โข ใฑใใฃใใโฆๅคงใใ1
โข ๆฐดโฆๅคงใใ2
โข ็ๆ ็ฒโฆๅฐใใ1๏ผๆฐดๅฐใใ1ใงๆบถใ๏ผ
โธป
ไฝใๆน
โ ้ถใใญ่ใฏใใๅใใซใใๅกฉใใใใใใตใฃใฆ็ๆ ็ฒใใพใถใใ
โก ใใฉใคใใณใซๆฒนใ็ฑใใ้ถ่ใไธก้ขใใใใ็ผใใ
โข ใ็้
ขใใใใฎๆๆใใในใฆๆททใใฆใใใ
โฃ ้ถ่ใซ็ซใ้ใฃใใใไฝๅใชๆฒนใ่ปฝใๆญใๅใใ็้
ขใใใๅ ใใใ
โค ๅผฑ็ซใงใจใใฟใๅบใใพใง็ตกใใฆๅฎๆ๏ผ
ใใคใณใ
1. ้ถใใญใฏ่ใๅใฃใฆๆใใใใ
2. ็ๆ ็ฒใฏใ ใฉใชใใพใถใใ
3. ็้
ขใใใฏ็ซๅ ๆธๅผฑใใงใจใใฟใๅบใใ
โธป
ใขใฌใณใธ
1. ใใใชใซใ็ใญใใๅ ใใฆๅฝฉใUPใ
2. ๅ่พๅญใ่ถณใใฆใใช่พใซใ
3. ๆใ็ผใใซใใฆใซใชใซใช้ฃๆใซใ
๐ขใใฃใณใใซ็ป้ฒใจใใใญ๐ใใ้กใใใพใ๏ผ
ๆฐใใๅ็ปใฎ้็ฅใๅใๅใใใใซใใซ๐ใขใคใณใณใใๅฟใใชใใ
๐ขใ่ฆ่ดใใใใจใใใใใพใ๏ผใณใกใณใใงใใชใใฎใชใชใธใใซใขใฌใณใธๆนๆณใใใฒๆใใฆใใ ใใใญใ๐ฅ
#้ถใใญ่ #็ฐกๅใฌใทใ #็้ ขใใ