#6 🥬豆乳クリームシチュー withほうれん草
こんにちはゆみチャンネルです今日は えっとクリームシチを作ろうと思います 用意するのは玉ねぎえあたあ玉ねぎ ニン参ンじゃがいもえっと今日はほれ草が 2つで100円だったのでほれ草2つと あとオーガニックのまま調整豆乳とコが 好きなのでコ入れますじゃあ作っていき ましょう 早速事件が起きましたゆみゆみチャンネル 作ってるワンルームのキッチンは本当に 狭くてあの3脚を立ててたんですけど3脚 立ててたのがバチコンって倒れてここの 隙間には三脚が立たないと ほれソ2個で100円安いよなこれをまず 洗いますドレを洗う時私この根っこもこう やってバリって破壊するんですねこうやっ てそうするとこのここにあの土が溜まっ てるのでこの土を破壊さえすればほれ草の 根っこって食べられるのでこんな風に バリバリバリバリ割る感じかなこうバキッ とむしむしるっていうか割る感じで どんどんでこうやってお水につけとく と根っこの泥が取れるのでここの赤い部分 とか根っこの部分ってとっても栄養あるし 美味しいので食べてください で今日2話あったからアフター袋やっ ちゃったけど1袋でもいいと思いますこう やって蒸ったら根こをガシッと持って逆さ にしてジャブジャブジャブってやったら ジャブジャブジャブってやったら上の方も 取れるしこっちもジャブジャブジャブって やったら土が取れます そしてジャブジャブほれ草をちょっとこう 点検しながら今日は寝やすかったから ちょっと黄色い葉っぱとか悪いのあったら のけようと思ってますそしてザに上げて いきますこんな弱いのはねさよなら ジャルげ完了いっぱい大量だよでこっから 切っていきます切る時ここでこうやって もうザクっと切って私はこっちにこんな風 にボールさんをこのステンレスボールさん を待機させてますそして この下にボコボコ切ったのをこうやって 投げ込む方式です ザクザクでいいですこれ はすごいよねほれ草2袋 たっぷりたっぷり食べれますよじゃん続い てはお鍋と玉ねぎと えっとなんかこな間ださこれこうやって ガンってやってたら音がすごい響ビて うるさいかなと思って今ちょっと気い使っ てみ たぎとニン参ンとじゃがいもを見ていき ます もうざっくりでいいです 玉ねぎ寒く時って本当に目に染みるよね これってさなんか玉ねぎの逆臭みたいな 私を食べるのか私をた食べてどうするんだ みたいな ちょっと今静かに切ります私はあの5人 家族のお母ちゃんやってたから本当にあの 雑なんですよねやり方とかいかに時短 でいけるかみたいなこんなグーっとやって 押し込んじゃったらさここがバラバラって 崩れちゃう ニン参ンもねニン参ンはほとんど皮を ちょっと悪いとこだけこう取っ てなんか入ってたの今えカリンカリンって 言ったよ大丈夫か うん口みたいになった ニン参ンニン参ンじゃない玉ねぎの逆種に なったたらもうこの ままあの 私きして料理とかに入れるの好きなんです よなんて言うかな キーとかハートとかその残った型の周りの 残ったニン参ンとかってさもったいなく ないだからこうやってあのアイラップさん に入れて 残したのって冷凍してるんですけどこう いうね端っこみたいなのだからこんなんも 一緒にシチューの時とかカレーの時は入れ ちゃいます 続いてがいも まだピラーに出会えてない向いても向いて も向けない [音楽] ピラ向けない 編集という名 の時短カットで茶がいも剥きました ちょっと本当向けないんだよねあとさこう こういうさじゃも向く作業とかさしてる時 ってさ 主婦あるちょっと瞑想っぽくないなんか ムくとさ黙々とこう作業してるっていうか 今私これ2人分なんだけどあの5人家族分 作ってた時とかさすっごい両もう皮向いて 切って切って切って切ってみたいなやって たのね鶏肉1kgみたいなあごめんなさい 私雑魚なんですよね けあカメラマンが ちょなんかあ落ちた 血液型何型か実際のとこわかんないって いうあでもあの子供生む時はA型だった らしいんですけどね生まれた時は違う らしいんですけどあ落ちてばっかり大丈夫 大丈夫落ちてもあのよそのご家庭とか人に お出しする時は用しませんけどね自分地 だったら あのよく洗っ てあここ ならよく洗っていただきましょうはい そして今日はお肉は入れません でえっと ともともこともと とも ともホール大好きなんで入れます ロズマリー入れたいんですけどねもうあの むりすぎてちょっとハゲちゃびになっ ちゃったの で入るより先に食べる方が多いというはい そして今日の収穫これだけローズマリー 入れます で次無天カコンソメ入れます で次にお水 を200 なんだ150しかない200ぐらい入れ ますもうちょっと入れてみとな うん300ぐらい入れました 後でニンニク工事と玉ねぎ工事も工事する んだけどちょっとあの元気になるかなと 思ってニんニクちょっと5ぐらい入れまし た たらいつも 通り蓋をしてセットしてミニーちゃん行っ てらっしゃい 今日も警戒にシュシュシュ寄ってますさあ そろそろ止めきです [音楽] そしたらこの金がちょっと下がるまでこの まま待ちます待ちます待ちますあそうだ 野シはやってる間にここ片付けました イエイさあお待たせしましたピンが下がっ たので抜いてみますじゃガジャんうわあ すごいねできましたそしたらここの熱々の ところにこれは玉ねぎ工事本当はもっとね いっぱい入れたいんだけどちょっともう これしかなかったのであるだけ入れますで ここの熱々の時にちょっとまずここでほれ 草を入れて蓋をしますさお待たせしました 今7分ぐらいかなじゃじーん こんな感じで ちょっとほれ草さんがしんなりしてきまし たいい感じ そしたらここに豆乳を入れます どボどボ豆乳ってさなんかこっち向き らしいね 注ぐ結構入れちゃう結構入れちゃう 結構入れちゃうかもでこれでもう実 はほぼ完成です 私ほれもね結構生っぽい感じで食べる方が 歯ごたえがあって美味しいのでこれ でほれ草 のほれ草のとコーン の 工事あのクリームシチューですでここに その例えばもうちょっとこう味見してみて 混ぜてねちょっと混ぜてね味見してみて ちょっとお味みしますね うんうんあ美味しい私はこれでもいいんだ けどもうちょっとこう潮みが欲しいと思っ たらえっとこれはね工事とブラック ペッパーが一緒に混ざってるやつとかを こう入れてみたりうんブラックペッパーお すめかもちょっと今多めに入れちゃいまし たね工事と一緒にあとはこれはあの工事 とガーリック工事 もういい一緒にちょっとせっかくなんで 入れちゃおっかなも入れてみたらあの工事 筋も取れるしいいですああとこれ注意する のが豆乳なのでもうえっとあまり沸騰させ ないこの後は分離しちゃう からぜ非ぜひねあの牛乳でももちろん できるんだけどやっぱねその腸とかお腹の こと考える とね牛乳もいい けど豆乳の方おすめです是非食べてみて ください じゃあ今日のよみチャンネルは豆乳の ほれ草の豆乳スープ も入りでしたまたね
#6 豆乳クリームシチュー withほうれん草
【グルテンフリー】
アサヒ軽金属ゼロ活力なべ
【材料】
・🥕にんじん1本
・🥔じゃがいも3個
・🧅たまねぎ2個
・🌽コーン
・無添加コンソメ2個
↓あったら↓
・ローズマリー
👆ここまでの材料を全部鍋でしゅっしゆっとします。
・ほうれん草 を予熱で火を通す
👆蓋をして5〜7、8分蒸らす。
・🥛豆乳
※イオングリーンアイ無調整豆乳←おすすめです！
・玉ねぎこうじ
最後にいれて混ぜる。
カレーの変化バージョンです‼️
※お肉は入ってません
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