【ぱぱっと簡単！しあわせ朝ごはん】サンマのかば焼き丼
濃厚なタレとふんわりか孫が相性抜群 サンマのかば焼き丼を作りましょう [音楽] 蒲焼缶を耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて電子レンジ600 w で20秒 加熱します ボールに卵1口悪いれて砂糖小さじ1塩ひとつまみを入れてよく混ぜます [音楽] フライパンにサラダ油小さじ1を熱し卵を一気に流し入れます 半熟になったら多いていく鍵混ぜて火を止めます どんぶりにご飯120g を守り 卵とサンマを載せますお子何で万能に牛耳らして サンマのかば焼き丼の完成です [音楽]
女子栄養大学と埼玉県三郷市が協働でつくった、”かんたん””はやい””おいしい”をコンセプトにした朝食レシピ集です。
レシピ集は市ホームページで公開しています。
https://www.city.misato.lg.jp/dd.aspx?menuid=8278
