さっぱりお茶漬け🍵オートミールスープジャー#理想のカラダへ #食事で頑張る派 #クラシルショート #pr #オートミールレシピ #オートミールアレンジ #スープジャー #スープジャーレシピ
今回はさっぱり冷たいうち付のオート名 スープジャーの作り方を紹介しますまず スープジャーに行為と水をたくさんいで5 分程度放置したらここ程度行動残して上 からオートミール30g 地区は3本も 冷凍蔵を日本のお茶漬けノート一袋 好きな子のものを使ってください 水150m を注いだらしっかりとを かき混ぜていきます 今回はちくわも使えましたがはんぺんや カニカマなどでも代用可能です好きなもの を使ってみてください しっかりとかき混ぜたら梅干しを一つ 駒を適用を入れて蓋をしめて約30分から 最長6時間を移してきました これだけで完成です していて味もとってもさっぱりしているの で食欲のない夏のお昼ご飯にもするんと 食べられておすすめですよかったら作って みて下さい [音楽]
