60代ふるさと納税【博多風水炊き】鶏モモ・ムネ肉の白湯スープ

60代ふるさと納税【博多風水炊き】鶏モモ・ムネ肉の白湯スープ

クー先生が博多風水炊きの作り方を教えて くれるよ今日 はふさ納税で鶏のもも肉そして胸肉が たくさん届いたん で博多の水炊きをやろうと思ってますどう やったら美味しいかえチットGPTに聞い てみたいと思い ます今日 はチキン胸肉とえ肉があるんですがまそれ に手羽先とか手元を合わせて水炊きを やろうと思ってますどうしたら水炊き 美味しくできます か水炊きにはまず鶏肉を軽く焼きつけて 香ばしさを出すのがポイントですスープに は昆布や鰹で取った出汁を使うとさらに 深みが増しますよ最後にポン酢やごまだれ ていただくとおいしいです具材には野菜も たっぷり加えてヘルシーに仕上げ どんなえ野菜とかえ素材を入れると 美味しくなります か白菜人参玉ねぎ長ねぎは水炊きに ぴったりですニンニクもスライスして少し 加えると風味が増して美味しくなりますよ さらに木類や豆腐もおすめですさっぱりし たスープにこれらの野菜がよく合います 最後にお好みで柚やスチを絞ると爽やかさ がプラスされてさらに美味しくなり ますはいちゃんとGPT聞いてみました じゃあ水崎今日は作ってまいり ますグッドモーニング今朝も元気に おはようの 挨拶笑顔で笑っていこうね旅とグルメと AIビジネスを愛し て日も笑顔が素敵です ね今日はふさ納税で鶏のもも肉えそして 胸肉がたくさん届きましたえ鶏肉ね大好き ですも体のね筋肉にもいいということで いっぱいね頂だいてます私この食べ方一番 好きなのは水炊なんですねえ実家が博多な んで水から炊くから水炊きということで水 から炊くから水炊の腿肉胸肉ねちょっと 両方入れてみようと思いますそしてえ パイタンスープ作るために水からパイタン スープから作る 人手本これは買ってきました えねこれは手本326NHスーパーね スーパーで買ってきましたライフ さんそしてえ手羽もね入れてみようと思い ます今日ね出汁がねいい出汁が出るんでね パイタンスープ作ってきたい思いますこれ ね水から炊いてきます今日は昆布だしをね 入れて水炊き作りたいと思います水からね 炊いてきますでもうね 水炊き手元手羽先全部ねこう入れちゃい ますダシをね取ってきますえお水をねえ 足してきたいと思い ますそれでは水から炊いてく水しますはい こっからねずっと炊いてくことでパイタン スープを作ってき ますはいその間にえニンニクねえたくさん ね準備しておき ますたくさん入れますニンニク一体何個 入れるつもりだにゃ何個入れるんですか ニンニクパワーで元気いっぱいわん ニンニクで分っちゃうにゃミでもニは匂い が気になるよねモチベーションで食べれば 大丈夫にゃそんな入れ ほっいてニンニ入れすぎでしょうってこの ずっとパイタンスープ作ってく中で茹で てくとニニはほろほろになるんですよ1 時間とかね作ってかけて時間だけねかけて 作るんですね 水先はいえだいぶねグスグスなだか興奮し てきたわ僕もう待てないわまだ煮えてる 途中にゃまずねを取ってきますクライング 禁止 に美味しそうになってきましたねえ昆布も 煮込んでますが今日はえニンニクスライス じゃなくてこれ丸ごとホクホクするんでね 丸元入れちゃいますまだ皮が付いてるの ありましたね今大体20分ぐらいですか ね少ししたらねこれ水を足してき ますずっとグスグスに込んでくんですね こうやっ て美味しそうそのまま食べたいわ もう食べてもいいかわそれまだ生あれれ心 が先に煮えてたわ気持ちばっかり前のる にゃ おいしょ 半分長ねぎです ね長ねぎも入れ ますそして 白菜水炊きえ1 時間え煮させていただきましたがちょっと ねこのネギ刻みネギ入れ てさあ自食行きましょうか ねここ皮目から行きましょうついに完成 にゃ熱々水炊き煮込んでありますいただき ます落ち着くにゃちゃんとふふしてから 食べるにゃめちゃくちゃうまいすよニニは やっぱり引いてますねニニこれ1個半入れ てますかね 1個半じゃないですね2個3個入れてます ねこれ3個ってやっぱりすごいですね ニンニクのスープ味これはモチベーション 上がり ますニンニクは降参化作用血流改善免疫力 向上にすれ廊下防止や美肌育毛に効果的 代謝アップや腸内環境改善動脈効果予防に も貢献適量を守り摂取すれば若々しさを 維持する強力なサポート食品となるに 胸の 部分歯ごたえあって柔らかくて美味しい 手羽もねもうトロトロですよこれ手羽見て くださいこれこれ骨がね少しするとするっ と外れるようになるんですよ ね最高です体がほほあまってこんな感じ ですおねぎとマリオアシュおねぎ とやっぱ冬はこのニンニク水炊き 最高 ですおすすめ ですいやもうグズグこれ今1時間半ぐらい 行ってます ねはいめちゃくちゃ味が染み出てますさえ できてきた1時間半煮込んだらどうなった かていう ね1時間半煮込んだ手羽元をいただき ます味はポン酢です今日 こんな 感じするっと骨から外れてもう骨の めちゃくちゃおしいです骨まで愛してい もう出しがてこれやばいかそして今日もう 1つのメインなんか分かりますこれですよ ニンニクこれね今 ちょうどほなんですねこれいただき ますめちゃくちゃおいしいです中でとろけ てなくなります肉がいやもうこれ元気 100倍ですよね最高です最高です最高 です最高です丸これ本当美味しい ですこのバタンスープが美味しいんですよ ね剥奪したこのスープの色見てください1 時間半煮込んでニンニクたっぷりです塩 こし 少々でおネギの 香り少々 いただき ますああめっちゃくちゃ 美味しいま濃厚ですよね最高に美味しい ですあってこのパイタンスープやっぱ男の 料理だからできんですよね1時間半も普通 煮込まないですよねだ家で仕事やってると 煮込みながらできるんですよねオンライン ビジネスっていいですね丸です うさノゼで鶏もも肉とか胸にくくとま 3kgとか5kgとかすごい量来るんで 冷凍庫開けとかないと入らないですただ 胸肉ね筋トレとかでいっぱい食べる人はお すめです6パック目すぞ今日はり胸肉大か 美味しい水炊作りました手本手羽も入って ます丸 ですAIクイズ どれが本物か にゃ ブブこれが本物だに間違えたあなたAI ビジネススクールで学んで にゃの詳細は概要欄をチェしてなプレゼン [音楽]

材料（4人分）
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鶏手羽元 … 4本（240g）
鶏手羽先… 4本（240g）
鶏もも肉 … 400g
鶏胸肉 … 400g（筋トレ用）
水 … 1.5L
長ねぎ（青い部分） … 1本分
昆布 … 小さく１枚
白菜 … 1/4個
人参…1/2本
水菜 1束
塩 … 小さじ1
ニンニク… お好み

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久家邦彦（くげくにひこ）プロフィール　東京都中央区日本橋

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ちゃぴまる声：にじボイス

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