【夏レシピ】ＯＯスムージーはダイエット・美肌に効果的 #shorts
スムージーを作ります 材料を全部入れます ブレンダーでまぜます ダイエット・美肌・健康にも良い♪
ゴーヤスムージー♪ 抗酸化作用が高いので
がん予防になります 出来上がり♪
【夏レシピ】ＯＯスムージーはダイエット・美肌に効果的 #shorts
ＯＯスムージーはダイエット・美肌に効果的！
ビタミンCとビタミンEの含有量が高く紫外線の強い夏にぴったりの食材です
抗酸化作用が高いのでがん予防になります
子供と一緒に料理♪
ゴーヤスムージー♪
〈材料〉
牛乳 400ml
はちみつ 大さじ１
レモン汁 小さじ１
ゴーヤ 50g
バナナ １本
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#shorts #スムージー #夏レシピ