【ダイエットにもオススメ】野菜が大量に摂れる！無水キーマカレー　#shorts #cooking #料理 #簡単レシピ #無水カレー #キーマカレー #料理動画 #おうちごはん #簡単レシピ #絶品

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[Music] here we go [Music] 1 2 What you going to do 3 4 Give me some more Five Six Just forget You got a lot going down now up in this mix You’re like nothing that you’ve ever seen Yeah we do it so naturally Come on Can you feel that rhythm underneath your shoes it’s all about style and the way you move We got the fire on lock and we’re ready to roll Come on show us what you got cuz we’re good to go [Music] Good We’re good to go Good to go Good to go Right left onto the next front back

今回は、無水で出来るキーマカレーのレシピをご紹介！

野菜から出る水分だけで素材の旨味がたっぷり詰まって子供もモリモリ食べられる、ダイエットにもオススメな万能レシピに仕上がっています‼︎

ご満足いただけたら高評価・チャンネル登録していただけると嬉しいです🙇

【材料】4〜5人前
・合挽き肉：300g
・ナス：2本
・ピーマン：2個
・玉ねぎ：1個
・にんじん：1本
・カットトマト缶：1缶
・カレー粉：4かけ
・バター：10g
・中濃ソース：大さじ2