【苦くないゴーヤチャンプルー】ふんわり卵×重ね煮で夏バテ予防！#栄養士レシピ #ゴーヤチャンプルー #夏の健康食 #重ね煮 #高たんぱく

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いつものゴーヤチャンプルー、苦いし水っぽい…そんな悩みを解決！
ふんわり卵×重ね煮で、苦み少なく旨みアップ✨
塩と和風だしだけで味決まる！
栄養士＆薬膳マイスターの簡単レシピで、50代夫婦にぴったりの健康ごはんをどうぞ🍳