~50kgしたレシピ教えます✨【手作りしそジュース】天然の元気ドリンクで夏を乗り切る！【保存OK・美容＆冷え対策にも◎】 #ダイエットレシピ #shorts #デトックス

~50kgしたレシピ教えます✨【手作りしそジュース】天然の元気ドリンクで夏を乗り切る！【保存OK・美容＆冷え対策にも◎】 #ダイエットレシピ #shorts #デトックス

この1杯ただのジュースじゃありません ダイエット中でも罪悪感ゼロな総会 ドリンクです降参加パワー抜群赤しそは まさに天然のデトックス食材です細かい 作業ですが仕上がりの味が変わるポイント です汚れとアクをしっかりと流しておき ましょう思想を見ると香りがぶわっと 広がります例は思い切って入れてますけど も実はこれ保存量の役割も兼ねて3で 鮮やかに変化するこの瞬間がたまらない ですシの香りに炭酸の刺激が加わって まさに夏のご褒美味手作りだからこそ体が 喜ぶパ蔵庫になると嬉しいですよね是非皆 さんもお試しくださいチャンネル登録 よろしくお願いします

暑い日にぴったり！
自家製しそジュースで、カラダの中からすっきりリセットしませんか？

✅ 抗酸化作用バツグン！紫蘇のポリフェノールで美容サポート
✅ レモンのクエン酸で疲労回復
✅ 甘さ控えめでゴクゴク飲める！炭酸割りも最高✨
✅ 作り置きOK＆見た目も映える！

＼50kg減量の管理栄養士が作る、カラダに優しい“ごほうび”ジュース／

🧂 材料（約1L分）
水 … 1L

青紫蘇 … 300g（しっかり香りを出す！）

砂糖 … 500g（お好みで調整OK）

レモン果汁 … 100g（フレッシュさUP！）

炭酸水 … 適量（割って飲むとスッキリ✨）

🥣 作り方（簡単4ステップ）
青紫蘇は茎から外し、水でよく洗ってから煮出します（15分）

ザルでこし、茹で汁に砂糖を加えて溶かす

レモン果汁を加えると…魔法みたいに色が変わる！

氷と炭酸水で割って完成🍋

体の冷え・夏バテ対策にも◎
冷蔵保存で1週間ほど美味しくいただけます。

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