【KND】サバと焼きオクラのダシ漬けとオートミールおじや【NO川リバ】Porridge of mackerel and grilled okra in broth and oatmeal 焼きオクラを麺つゆに漬けるとおいしい。 どうも、キッチンノンアルドリンカーのMiyuki Nishiです。 お好みプレートでオクラもサバも焼いちゃいましょう。 そしてオートミールオジヤと一緒に食べましょう。 #キッチンノンアルドリンカー #家メシ #キャンプ飯 「さば缶」（水煮）レシピ #家メシ canned mackerel recipes オートミール おじや キッチンノンアルドリンカー キャンプ飯 サバ さばのオートミールお好み焼き さば缶 サバ缶レシピ だし漬け 料理 焼きオクラ 猫
