ナスはレンチン→炒めでカロオフ！厚揚げ入りで満足！焼き鮭と夏野菜の揚げびたし #クマおばさんのがんばらん晩ごはん
こんにちは！「クマおじさんとクマおばさん」です🐻
ナスは揚げずにレンチンして、少量の油でさっと炒めてカロリー控えめに。
ピーマンを揚げて厚揚げでボリュームアップ。
そこへふるさと納税で届いた焼き鮭を加えて──
冷やして美味しい、作り置きにぴったりな一皿です。
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