胃腸回復に貢献！消化酵素が豊富な大根を効果的に食べる方法！
[音楽] tan 皆さんこんにちはこんまりですみんなをです バリアンチャンネルですよろしくお願いします 塩をもっと身近に感じてほしいシリーズ今日は 大寒ですチーフにちょっと大かけの増えてきました どんな食べ可動式私よく食べるのは いく のあー家系じゃないですけど一応やつっても村トロリーよって筋肉とあえてみたいな あるかどう良くします大好きです 汚泥に入っている好きだしあと大根の味噌汁も好き大好き ねぇ 葉っぱも入れちゃう どんな食べ方が好きですか役名としてはどんな働きになりますよね 大根はは と言っても動か酵素の塊ですよねアミラーゼ ef 代表的の食暴走がありますけれども そういったものがお生まれているので食べた物の消化をねえたくさん流してくれる 言われてますさらには彼うん たくさん含まれているのでカレーも取ることによって利尿効果がありますからね ふーん 干支だからむくみやすいとか尻尾の出が悪いとか言うかたり血圧の高い者のかん かかりで大根の辛味成分は体を温めるという だから辛味大根とかですかあれは創価高ソファリング 体を温めるこれから冬に向けてでもいいると一石二鳥じゃんですねペット国これから冬 になると 担当してきます身体自体の 潤す成分入っている 言うわねぇ母に出たりり冒頭に入れたとそうですね 最高同じですねはい利尿作用があるということは身体を 首相ホテルは何ですかな うーんじゃないですかしかも薬膳としてみるんだったらやっぱりそれを温める そぼろあんだけだった あとはそのおでんと感じであったかくしたりとかリロード述べたりとか 臼姫たりとかっていう風にすれば黙ると思う 火を通して食べるのがオススメ ということですその寒い時期は絶対に通した方がいいところ メイクアの借金効果もあるって言われていますから 豊かなと思う 食べる時に痛い小物する 中の殺菌効果としあとは天ぷらとかねあー食べるときにこっち ダイブですかあれのからがあたらないように するためですよね だから本当にいろんな使い方ができる万能薬全部はなかっ と思います 寒い時期になると気 こうある感想とか体調不良とかになって喉ば2台がしたり デーショを起こして腫れちゃったり飛ばさなきゃいけあるじゃないですかその時は by こーろしーにハチミツを加えて ふんとう多いと映像を撮ったりとか借金5 安定とかするのでいうかそういうのを使って体調管理に役立ててもいいからと思います 今日は 代行も紹介をしました皆さんも大自然色の食べ方を試してみてください [音楽] ている中のシミ ましたありがとうございましたまったねー 2 [音楽] [拍手]
薬膳と聞くと難しそうなイメージですが、実は身近な食材も薬膳です！
それぞれの食材に私たちの身体を支えてくれるパワーがたくさんあります♪
大根はタンパク質や脂肪などの分解を助ける酵素が豊富です
油物を食べる時などは、酵素を活かすように大根おろしがオススメ
身体を温めたい時にはしっかりと温めて食べれば身体を十分温めてくれます
場面に合わせて食べ方を変えれば大根も立派な薬膳料理になっちゃうんです
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