夏バテ予防🌻農家さんから教わった赤しそジュース #shorts #簡単レシピ

詳しいレシピはこちらから👇🏻🤍

◾️赤しそジュース

【材料】 ……………………………………………………

・赤しそ　300g
・てんさい糖　300g
・クエン酸　30g
・水　1リットル

𓎩保存しておくとレシピを見返す時便利です✨

【作り方】 ……………………………………………………

①赤しその葉を摘み、よく洗う
②大きめの鍋にお湯を沸騰させ、赤しそを入れ15分煮出す
③ザルでこしたらジュースを鍋に戻し、てんさい糖を入れ弱火にかけて混ぜる
④溶けたら火を止めてクエン酸を入れる
⑤冷めたら消毒済みの清潔な密閉容器に入れ冷蔵庫へ

水や炭酸水などお好きな分量で割ってどうぞ♡

point´-
長期保存用お砂糖多めのレシピです。
お好みで調整しても大丈夫ですが、冬〜春頃まで長期保存する場合、砂糖が少ないとカビが発生しやすくなります。
水1リットルに対して砂糖250g〜を目安に作ってみてください☺️🩷

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𓂃𓈒𓏸

りりお(@ririo_diet_recipe)

料理はキホン目分量、ズボラな主婦
過食と持病で体重増加
→半年で-12kgの減量に成功✨
現在もゆるキープ5年目☺️

美味しいものが大好き！
食べたいけど太りたくない！

そんな希望をかなえる
簡単ヘルシーな
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他のレシピはこちら▶︎ @ririo_diet_recipe

✨楽しく食べてキレイに痩せよ♡🧘‍♀️✨

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