むくみケア&代謝UPとろたまベーコンサラダ
レシピは概要欄📖✨
作りたい！って思ったら🥚ってコメントしてね♡
仕事終わり、今日はもうサクッと整えたい夜。
そんな時のトロたまベーコンサラダが優勝だった🥗✨
ゆで卵を潰しながらとろっと混ぜるだけ。
ベーコンの旨みとクリーミーさが絡んでもう、毎日でも食べたいレベル…😮💨💕
しかも栄養バランスもばっちり🌿
✔タンパク質しっかり
✔食物繊維たっぷり
✔代謝サポートにも◎
罪悪感なく、しっかり満たされる整えごはん😌✨
作ったらぜひ感想も教えてね✨
《材料（1人分）》
・冷凍ほうれん草… 60〜70g
・ベーコン… 1枚（食べやすくカット）
・ゆで卵… 1個
・マヨネーズ… 大さじ1
・めんつゆ（3倍濃縮）… 小さじ1
・粉チーズ… 小さじ1
・レモン汁… 少々
・塩胡椒… 少々
《作り方》
① ベーコンはキッチンペーパーに挟んで600Wで1分チンして余分な油を落とす。
② 冷凍ほうれん草はレンチンして水気をしっかり絞る。
③ ボウルにほうれん草・ベーコン、ゆで卵、マヨ・めんつゆ・粉チーズ・レモン汁・塩胡椒を入れて、フォークで潰しながら混ぜたら完成するよ〜♡
@moko_diet_recipe_
・冷凍ストック×美容サラダ発信中🥗
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