簡単料理レシピ ☆ 聞き流し料理レシピでまず１品 ～ 小松菜の信田巻き煮
youtube で 稼げ んん こんにちは 小松菜は尾根や歯の健康に役立つカルシウムを ほうれん草の3倍も含んでいます その他にも疲労回復や免疫力を高めるカロテン 血圧の調節に役立つカリウム貧血に作用する鉄ビタミン c なども多く含む まさに栄養満点の野菜です 今回は一手間かけておもてなしにも使える信田巻きにをご紹介 しっとりにあげるのでお年寄りにもおすすめです それでは始めていきます材料から言います 小松菜1/2束エビ 100g 卵白1個分 油揚げ2枚 塩適量 詠唱なじる小さじ1 片栗粉小さじ2 塩小さじ1/2 vita シジル にカップ みりん大さじ1/2薄口醤油大さじ2 ここまでは大丈夫ですか次は調理手順に移りますそれでは始めます 1小松菜は沸騰した湯に塩を加えているで米水にとって色止めをし硬く水気を絞る アブラーゲの長さに合わせて刃先を切り2等分する 嘘それぞれ半量ずつを交互に合わせ きっと刃先を散らして太さを整える エビは殻と背わたを取り除き粘りが出るまで包丁で細かく叩く にによくときほぐした卵白 a を加え 十分に粘り撫でてまとまるまで3から3分かけて練り混ぜる ヨンアブラーゲはキッチンペーパーで包み きつく握って油を吸い取3報を切り開く 表したにしておき向こう側にセンチを残してさんを塗り 1を芯にして巻く 巻き終わりに後から6本の爪ようじを均等に深く差し 止める 鍋に火を入れて煮立て4を並べ入れて弱火で煮汁が半量になるまで15分ほど煮る 途中で裏返し均等に味をに含める 8時の間をきって器に盛り3汁をかける 以上で完成ですおつまみにも喜ばれる逸品です ぜひお試しください me ん ああああああ me me me
簡単料理レシピ ☆ 聞き流し料理レシピでまず１品～ は耳で聞く料理レシピです。簡単にできる料理にぜひ挑戦して見てください。http://www.youtube.com/channel/UC-yIxftuiqHoH1bLjyC5NwQ
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