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    Oatmeal recipes オートミールレシピ

    オートミールレモンマフィン簡単　ダイエット Low Carb



    オートミールレモンマフィン簡単　ダイエット Low Carb

    ご覧いただきありがとうございます。

    オートミールレモンマフィンを作ってみました♪
    レモンの爽やかさともっちりした食感で美味しかったですよ🧁
    是非作ってみて下さいね♫

    （分量）

    粉砕したオートミール７０g
    ベーキングパウダー５g
    ラカント ６０g
    卵2個
    レモン汁大さじ２杯
    無糖ヨーグルト７０g
    こめ油１０g
    （他のオイルでもOK）

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    Thank you for visiting.

    I made oatmeal lemon cake♪
    It was delicious with the freshness of the lemon and the chewy texture
    Please try making it ♫

    (amount)

    70g ground oatmeal
    5g baking powder
    Lakanto 60g
    2 eggs
    2 tablespoons lemon juice
    70g unsweetened yogurt
    10g rice bran oil
    (Other oils are OK)

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    uichannnelについて

    こんにちは😃
    ご覧いただきありがとうございます😊

    私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。
    糖質で特に太りやすい体質をしていますので
    糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。
    太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも
    ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる
    ように日々低糖質中心に色々なものを作っています。
    ダイエットを楽しんで一緒に健康、綺麗になりましょう！
    よろしくお願いします^_^

    Hello 😃
    I gained 18 kg during pregnancy and lost 18 kg due to postpartum carbohydrate restriction.
    It has a sugar structure that makes it especially fat.
    The sugar-restricted diet fit my body very well and I was able to lose 18kg.
    I love fats and sweets, so I cut sugars such as sugar and flour and even when dieting.
    You can live a diet with less patience and patience
    As you can see, we are making various things centered on low-sugar daily.
    Let’s enjoy the diet and be healthy and beautiful together! Thank you ^_^

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