【節約レシピ】もやしと鶏そぼろのチヂミ風卵焼き – 安くて美味しい簡単おかず
じゃ今日はこちらの卵とねもやしで簡単み 作っていきたいと思います卵は混ぜていき ましょうで卵混ぜたら次鶏辛を鶏辛さじ 1/2ぐらいですね鶏入れて次醤油も 小さじ1/2え今日は何を作るんですか 縮み風卵焼き縮み風卵焼き縮み風卵焼き ですここに片栗粉を大さし2杯 でこれはしっかり全体にこう玉がなくなる感じで混ぜていって玉がある程度消えるまで混ぜてくださいここにもやしねもやしを入れていきます これである程度完成もう もう今日切るのなくてでこちら鳥ですね 鳥ミンチでこれ混ぜ込んでいきます 簡単じゃない でこれにあのこのままでもいいんですけどね入れてもとかネギとか 最近栽培を始めたんですよね うんネギの これ結構太く切ってもね大丈夫です縮みなんで あそう感ん出るね でこれ混ぜ合わせたらこの後はねもう焼いていくだけですのではいじゃあごま油大さじ 1 杯程度入れてください喧嘩はい火は中火で回していきましょうかでごま油はフライパンがあったまったら全体に回し入れてくださいそしたらさっきの生地入れていきましょう生地を流し込んでいきますでこれは平に伸ばし これもやしとかねみじん切りとか刻んでおくとちょっとやりやすいかもしれませんこんくらいであとは調子みたいな感じやけ何?味付け的には ポン酢みたいなので 食べていって美味しいんじゃないですかねはいじゃあこちら結構ね表面目焼けてきましたので裏面にひっくり返しますフライパンでぐるっとやったんですけどもう簡単にフッキングシート引いて蓋してほいとはい このまんまスライドスっと あこのまま落とすの このまま落とすこれこれがこれが楽なんですよ意外と 焼けるしねちゃんと うんでこのままさらに映す 最後でこのまま恨むも焼 あこれ結構いい考えね いやいいでしょあの蓋がないとねこういう知恵が浮かぶんです うんなるほど蓋がないからねそうね までも表目いい感じですね うん これ簡単なの?じゃあ裏面焼きるまででこれ結構便利なのが裏面ちょっと確認できるんですよこうやってから おお 入れるからまもうちょい焼きたいすねパリパリの方がいい でも卵焼き ま縮み風卵焼きなんでパリパリにはならないですよさすがに ああそっかそっかそっかそう もっちりって感じですうん はいじゃあいい感じに取ってきたので火を消しましょうでこれはねこのままクッキングシート持ってからまな板とかに移してその上で切ってもね全然いいですのでそれでやっていきたいと思います はい 包丁で切ってきましたこのまま乗せましょう でこれにのりかける のり用行こう のりちょっとかけときましょうかま ちょっと縮み風みたいなとこも見えるしね うんでこれソースかければねもうトぺ焼きっぽくなるのでそれもおすすめですね うんそうねうんでまのりを ちょっと困った時に1品 そうマヨネーズうんで簡単できるんでめっちゃうまいと思いますでこの後にまこれポン酢とかま素醤油とか で食べたら美味しくできますので うん ちょっと辛いのが好きなのはラゆとかかけても美味しいかもしれ あさんはねこれ簡単にできますので是非試してみてください
今日は、もやしと鶏ひき肉を使った、混ぜて焼くだけの超簡単チヂミ風卵焼きレシピをご紹介します！
節約食材のもやしと鶏ひき肉で、安くて美味しいおかずがあっという間に完成。
ふわふわの卵とシャキシャキもやしの食感が楽しい、ご飯にもおつまみにもぴったりの一品です。
ぜひお気軽にお試しください♪
このレシピのポイント：
混ぜるだけ超簡単：材料を混ぜて焼くだけなので、あっという間に完成！
5分で完成：忙しい時でもすぐにできるスピードメニューです。
節約レシピ：もやしと鶏ひき肉で、安くて美味しいおかずが作れます。
ヘルシーレシピ：低糖質高タンパクで、ダイエット中の方にもおすすめです。
アレンジ色々：お好みの野菜や具材を加えてアレンジできます。
材料：
もやし：1/2袋
鶏ひき肉：80g
卵：2個
片栗粉：大さじ1
鶏がらスープの素：小さじ1/2
醤油：小さじ1/2
ごま油：大さじ1
ネギ：お好み
[他のもレシピあります☺作り方は動画でチェック！]⠀
https://youtu.be/Ote0TKcdbyw⠀
[チャンネル登録はこちら！]✨✨⠀
https://youtube.com/@Heruuma.ZuborakuReshipi?si=ggd7kF6HsqOn273s
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