野菜嫌いな娘のために野菜たっぷり愛情弁当　第２週目

野菜嫌いな娘のために野菜たっぷり愛情弁当　第２週目

野菜嫌いな娘に野菜を食べさせようと野菜たっぷり弁当を作って2週目。「いやなんだけど。。。」と文句を言いつつしょうがないので1週目は残さず食べてきましたが、2週目、茎わかめとミネストローネを少し残してきたかな。あとは完食。さすがにお弁当で野菜を食べさせる作戦は他に食べるものがないだけあって、成功している模様。私が腸内環境改善ダイエットをしているので、以前よりも食卓が健康的になっているせいもあるけど、肌やおなかの調子など成果はある模様。引き続きがんばりましょう。

月曜日
キャベツと人参の塩炒め
ピーマンと椎茸のオイスターソース
茎わかめのきんぴら
ひじきの卵焼き
ソーセージ
あじ、しそ、のり、ごまごはん

火曜日
もやし、ニンジン、小松菜のナムル
さつま芋のレモン煮
きのことソーセージの炒め物
鶏ミンチ、インゲン、炒り卵のそぼろごはん

水曜日
ネギの卵焼き
豚のみそ焼きパプリカ玉ねぎ添え
スナップエンドウとカニカマのマヨネーズ和え
ブロッコリー、じゃがいも、マッシュルームの塩炒め
鰹節のりごまごはん

木曜日
鶏むね肉のハムサンド
ゆで卵サンド
ミネストローネ

金曜日
ニラ玉
チンジャオロースー
ニンジンとカボチャのきんぴら
きのこのマリネ
あおさと鰹節ごはん