タンパク質が豊富！痩せサラダ✨#ダイエットレシピ #痩せる #サラダ

タンパク質が豊富！痩せサラダ✨#ダイエットレシピ #痩せる #サラダ

激やせ最強サラダ行ってみようまずは タンパク質豊富冷凍ブロッコリーを レンチンこれ汁気をよく捨てる人がいるん だけど 栄養あるから 捨てずに使っていくよそしてオートミール 大さじ1ロールドタイプがおすすめゆで卵 と白だしを投入してゆで卵を潰すそんで とろろ昆布汁気が気になるんだったら量を 増やしてね最後にごまをお好みでかければ あっという間に完成 美味しかったけど味が薄かったから少し 調整して