さつまいもとクリームチーズのサラダ#腸活レシピ#ダイエットレシピ#おやつレシピ#クリームチーズレシピ#サラダレシピ#さつまいも好きと繋がりたい

さつまいもとクリームチーズのサラダ#腸活レシピ#ダイエットレシピ#おやつレシピ#クリームチーズレシピ#サラダレシピ#さつまいも好きと繋がりたい

告白します最近子供のご飯作りがしんどく て納豆ご飯ばっかり出してる楽だけど栄養 偏ってないかってちょっと罪悪感手のんだ 料理作った時に限って食べないって言われ てお皿を突き返されるせっかく作ったの にって正直へこむんだよね子供が喜ぶよう にって考えてばっかりで自分が何を食べ たいかなんて忘れてたでもある日自分が 食べたくて作ったさまいもとクリーム チーズのサラダを出してみたらこれ美味し いってパクパク食べて子供がまさかの完食 食べてくれない日が続くなら自分の好きを 我慢しなくていいのかもこのサラダよかっ たら作ってみてね

作った感想や、質問等
なんでもしてもらえると嬉しいです💕
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ぜひは作ってみて🫶🏻✨
⚠️ ナッツはアレルギーや誤嚥のリスクがあるため、お子様の成長段階に合わせながら細かく刻むなど工夫し、様子を見て取り入れてください🙇🏻‍♀️

さつまいもとクリームチーズのサラダ
【材料】
・さつまいも　約400g
・塩　ひとつまみ
・クリームチーズ　50g
・ミックスナッツ　適量

【作り方】
①さつまいもを1cm角に切って、水に10分さらす。
② 水を切り、濡れたキッチンペーパーを上にのせてラップをし、レンジで600W8〜10分加熱する。
③ フォークやマッシャーなどでざっくり潰して、塩とクリームチーズを加える。
④ ミックスナッツを粗く砕いたら、③に加えて混ぜあわせ、冷蔵庫で冷やす。完成！

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