【らくらくクッキング簡単時短】ブロッコリーのフリッター

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    今回のテーマは、「ブロッコリー」
    栄養たっぷり!手軽な食材として重宝されるブロッコリーを使った簡単な料理を紹介します。

    ブロッコリーのフリッター
    <材料(4人分)>
    ・ブロッコリー 1株
    ・揚げ油 適量

    (a)
    ・卵 1個
    ・水 1/2カップ
    (b)
    ・薄力粉 100g
    ・片栗粉 大さじ2
    ・カレー粉 大さじ1
    ・ベーキングパウダー 小さじ1
    ・塩 小さじ2/3

    <作り方>
    ①ブロッコリーは茎と葉に分け、洗い、食べやすい大きさに切る
    ②ボウルに(a)を混ぜたら、(b)の材料を順に加え混ぜ、衣を作る
    ③鍋に油を熱し、ブロッコリーに②の衣をたっぷりつけて揚げる
    ④ほんのりきつね色に揚がれば完成!

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