[新じゃがの煮っころがし]じゃがいもの栄養

[新じゃがの煮っころがし]じゃがいもの栄養

新じゃがは3月ごろから6月ごろに出回ります 皮に傷や皺がなく滑らかなものを選びましょう 皮がはがれやすいものがセンター感じです ジャガイモの芽には有害な空にが含まれています 取り除きましょう [音楽] じゃがいもに含まれるビタミン c の量は100g あたり 28mg ですりんごは 100mg 当たり4ミリグラブ 罹患は32mg になります そしてじゃがいものビタミン e c はペップに守られているためかレンズしても 損失が少なく 40分したとしてもすぐ74%-23-8 jbc のほかに加入多く含まれています ジャガイモには風邪を予防美肌さよ 老化防止生活習慣病予防高血圧予防などの を期待できます [音楽] 新じゃがは疑いもよりも随分が多く 皮ごと食べやすいためよりじゃがいもの風味を感じることができます ぜひ食べていただけたらと思います うん [音楽] mar [音楽]

新じゃがが売られ始めましたね！

最初の頃は鹿児島や長崎の九州産、徐々に北上して、７月頃北海道産に切替わります。