ビニール袋で混ぜるだけ　豆腐で濃厚抹茶アイスクリーム、材料４つ　ダイエット中でも楽しめる低カロリースイーツ #ダイエットおやつ、#豆腐レシピ

ビニール袋で混ぜるだけ　豆腐で濃厚抹茶アイスクリーム、材料４つ　ダイエット中でも楽しめる低カロリースイーツ #ダイエットおやつ、#豆腐レシピ

Hello , this time, This time, we will use tofu to make a simple matcha ice cream. Just mix the ingredients and freeze in the freezer! Ingredients: Silken tofu, milk, powdered green tea, lakanto Prepare plastic bags that can be frozen 150g silken tofu, 150ml milk (same amount as tofu), 9g matcha (unsweetened), One tablespoon of matcha is roughly equivalent to 8 grams. 20 g lakanto (diet sugar) 20 g regular sugar is also OK Tightly close the mouth of the bag. Rub the tofu over the top of the bag so that the grains become smaller. Half of the ingredients are tofu, so it’s very healthy! Alternatively, you could put all the ingredients in a bowl and mix with a blender or hand mixer. Rub, rub, rub, like this. You can see small grains of tofu. This is about right. You can put the bag in the freezer and it will harden in about 3 hours. After one night , it’s hard. You can serve it as is, but soften it in the microwave. Microwave 500W 15~30 seconds to soften slightly If you want to make it even smoother, press it with a stick. Adjust the firmness to your liking. Serve it up and enjoy . I didn’t really notice the tofu texture. It is also delicious with soybean flour or molasses. It’s easy to make, so please try it!

卵、生クリームなし、太らないアイス 絹豆腐で作る簡単低糖質アイスクリーム！
材料４つを混ぜて冷凍するだけ！
低カロリー、低糖質なので、罪悪感なし、ダイエット中に嬉しいおやつです
ビニール袋で作るので、洗い物が少ないのも嬉しい
低カロリーなのに簡単でしっかり美味しいので是非作ってみてくださいね

#抹茶アイス #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #豆腐スイーツ

■材料
絹豆腐　150g
牛乳　150ml
ラカント　20g
抹茶（無糖）8g

トッピングできな粉や黒蜜を掛けても美味しいですよ

■お勧めおやつ動画
・パックで作る、抹茶豆乳プリン
　https://youtu.be/2CjZ1PXyKy0
・セブン 豆腐チョコバー を再現　豆腐スイーツバー ガトーショコラ
　https://youtu.be/yaMc8ouRQqQ
・レンジで簡単【小麦粉・砂糖なし】 きなこバナナケーキ
　https://youtu.be/iXifv-grHSw

■サクサク食堂のご紹介　―――――――――――――――――――――
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