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ハト感溢れるガリバタポークステーキを 作っていくはい調味混ぜておきましょう 砂糖にみりんにお醤油ねぐるぐると豚 ロース肉厚切りね筋切りをして塩胡椒 小麦粉を薄く働いておくフライパンに油 ねしたらニンニクスライスこうやって炒め て色づいたら取り出しておくはい弱火から 中火でお肉3分程度裏返してまた3分程度 蓋をして火を止めて4分切り分けて くださいフライパンにバターを入れてそこ に先ほどの調味料ですねこのソースが たまらないね もう喜んで太りますだから食べさせて ください
