簡単映える。おもてなし・お弁当にも【ふわふわキッシュ風オムレツ】困ったらこれ作る。たまご消費・牛乳消費・簡単レシピ・お手軽・時短・お弁当・手作り

簡単映える。おもてなし・お弁当にも【ふわふわキッシュ風オムレツ】困ったらこれ作る。たまご消費・牛乳消費・簡単レシピ・お手軽・時短・お弁当・手作り

oh one mile in broad patches and showers early Friday but improving to greater than six miles on Friday Stars shining bright [Music] My seem to whisper [Music] a little dream [Music] [Music] is young suggestion [Music] Saturday night sensational double thrill stock spectacular at 7:30 There you go [Music] So far [Music] [Music]

ほうれん草 / 3束
ベーコン / 50g
しいたけ / 1枚
★卵 / 2個
★塩コショウ / ちょっと
★コンソメ（粉か顆粒） / 小さじ1
★牛乳 / 100cc
チーズ / 40g

※チーズの塩分でしょっばくなるかもなので、塩分控えめのチーズをおすすめします
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1週間献立、材料少なめ、手順も簡単、グルテンフリー多め、🍙 /元和食料理人、元カフェオーナーの料理備忘録。

※専門家ではないので、PFCやkcal等は分かりかねます。

#きのめし
#料理vlog

𓂃◌𓈒𓐍 料理 / 音楽 / アニメ

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𓏸𓈒𓂃 元カフェオーナー / 元板前

𓂃 𓈒𓏸◌ 夫と娘といっぬ暮らし

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0:00 具材の下処理
0:50 液作り
1:41 レンチン〜焼く
2:11 カット
2:33 盛り付け〜いただきます
2:55 エンディング

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