2,247円の買出し食材だけを使って5日間で全て使い切る【♯35】食費月25,000(米・酒込み)節約好き主婦/2人分/6月編【節約レシピ】
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特売品を中心に買出しをしたものだけを使い5日間で使い切ることを目指すシリーズです。
魚・肉、和洋中韓・・など幅広く取り入れ、おいしく健康的な料理を目指します。
レシピのご提案というより、献立の組み立て方・食材が最終的に空になることを楽しんで見守っていただければ幸いです。
ーはじめにー
・大人2人分を目安にしています。
・時期や地域等で購入価格には差が出ると思いますのでご参考までにお願いします。
・買出し品以外に主食・油・調味料・常備品などの使用があります。調理中🏠マークで記載しますのでご確認ください。
ー買出し食材紹介ー
・新玉ねぎ １個 ¥40
・カイワレ １P ¥49
・ほうれん草 1袋 ¥98
・ニラ 1袋 ¥89
・もやし 1袋 ¥29
・きゅうり 3本入 ¥127
・えのき 1袋 ¥77
・大根 1本 ¥80
・トマト １個 ¥78
・卵 10個入 ¥189
・カニカマ 10本入 ¥78
・豆腐 3P ¥89
・カツオたたき 148g ¥263
・豚ひき肉 167g ¥182
・鶏もも肉 508g ¥548
・白身魚 2切231g ¥231
合計¥ 2,247（税込¥2,426）
チャプター
0:00 OP
0:29 DAY1
・カツオのサラダ風
・ほうれん草の茶碗蒸し
・ひき肉味噌汁
6:42 DAY2
・鶏のうまニラだれ炒め
・彩りナムル
・大根えのき中華スープ
14:11 DAY3
・ビビンバ
・新玉のチョレギサラダ
・冷やしスンドゥブ
20:51 DAY4
・白身魚と大根のしみ煮
・きゅうり新玉の酢の物
・和風ニラ玉汁
26:24 DAY5
・イタリアンソテー
・ほうれん草のココット
・豆腐の卵とじスープ
☕️ひとりごと
食費は変動費の中でも家計に大きく影響が出る項目であり孤独な戦い。。
かと言って、一度きりの人生・・好きな食を我慢するばかりも嫌！
ならば節約しながらもおいしいごはんを食べることはできないか・・
それを同じように頑張っている人の何か役に立てば！と思い始めました。
料理の知識に長けているわけではない、ただの節約好き主婦ですので、お見苦しい点もあるかとは思いますがよろしくお願いします😊