【家族をウイルスから守る】たっぷりキノコとかぼちゃのスープ【免疫力UPごはん】
はいみなさんこれじゃあ鉄板焼ダイニングおん店長どっぽんすけですよろしくお願い ますみなさん免疫力上げてますかということでね こう最近はの迷宮アップの食材をご紹介しているんですけども高価ですね あの僕 youtube やる前はクックパッドとかでレシピを紹介させてもらったん ですけどそこで一番人気のあったかぼちゃも数を作りたいと思います でそのかぼちゃのスープに m 大木戸小 たくさん使って免疫力 up 料理にしていきたいと思いますね今回 女になってくるのはこちらも外真っ白ですね マッシュルームヨーロッパから来てるんですけれどもこれは和名で作りかけていう名前 なんですけど マッシュルームという言葉がねあのー浸透してるんですけどこれあの白と茶色と二種類 あって 茶色の方が好き長持ちします日持ちするんで全然茶色でもいいんですけど今回はあの 新鮮な どちらの白色のマッシュルーム使って スーツを作っていきたいとおもいますさあ存在はいきましょうブレス ペッパー塩キツいん 全然綺麗 [音楽] はいそれを作っていきましょうがキロとたっぷりかぼちゃのスープでもスープってです けどちょっととろみつけてねシチューみたいに食べたいなと思いますはいで今回使う 食材はこちらですね 8昨日こちらはえのきしいたけ マーシュウーディネちょっと mimi さんはお休みですねはいこの3つでやってみたいと思います で8緑黄色野菜たち ピーマンにんじんかぼちゃ玉ねぎまあ玉ねぎは緑黄色野菜じゃないんですけど こちらのお野菜と鶏肉ですねこれ胸に行くです まあ200g ぐらいありますデイ投入ですねで投入苦手な方は全然牛乳でも大丈夫 ですお菓子と僕は投入 立ってきたんで投入使ってやりますで最後にコンソメですねこちらす20g ぐらい です ハイヤーすぐ首ましょうはいが野菜切っていきます a まずちょっと段取りなんですけどこの硬いかぼちゃったかねニンジンとかを先に 切ってレンジでチンしてしまおうという魂胆です頭とねあの 簡単時短なんでレンジでチンしていきます何で先にこれから切っていきますねはい かぼちゃですねあぼチャーもファー あプレイでためを根こそぎってる持っていくっ [音楽] であろうとどまあ腕力に自信ないとかも先に 3分くらいこの状態でチンしたらちょっと柔らかくなってま切りやすくなるかなと 見やすくなる音です押して頂ければと思います 僕がちょっと力技で 彼とシガーそう ana 通常さんっ まず目2てに4頭もしましょうね goo ああ お気を付けてあの包丁まず 入れるここまで入れたらもうブレないのでまぁあとは上から押すだけですよねっ ん はいこんな感じで4等分にしたらここでいきましょうか ペニーにですねこれもスイカはは持っています 両端を落としている で卵技ですねこの切った面に対して垂直にん あを言っ また垂直 入れるちょっと細かめに来ていきます 2 乗っています 奪っていったね自然とん自動的に乱切りになります [音楽] ちょっと大きくなってきたら矛を先に二つに割っちゃって で同じく スポーツねー はい火を通す類時間かかるんでしょとカボチャとニンジンだけ先に 8チンしちゃいます ラップを引いています これで5夫注意します 先に一致ベンチん その間に残りの野菜を切ってしまうタマネギ 4型に切りましょうかえっ 奈菜美 [音楽] goo 今もう誰とってきました ピーマンた寝取る尺入らないんで p 正日に今は咲きましたは4つを重ねって縦に業 所がちょっと大きめに切りましょう これぐらいです こえー でよう次にキノコせ キロボ はいじゃあマッシュルーム来ていきますやマッシュルームはまあここちょっと落とし ますか さきちょちょっとだけ落とすちょっとば京都して でも後は 千切り0 ああああああ を集めに行きました厚めに1ミリぐらいちみーちゃんは1センチぐらい し言ったっけもちょっと先を落として はさ及び公募しましょうん 会えたっぷりきのこ起きました対応に来ていきます はいがですん お肉には塩コショウねー その通り これは先についてあげる お肉に味を付けたかったら最近ちょっとコンソメを [音楽] さ切っちゃう ん をした人でめちゃめちゃないですかね用意する上でスタートです 味の深みにつながるん あじゃあお鍋あった割ってきましたので あぶろー きましてバターでもいいですね これにコマ図4 me [音楽] 色になってきたら そこで投入ですね 牛乳を豆乳ん goo ん ないが来たら暗いん ゆでたんでたというかチンしたかぼちゃとにんじんを呼びますのでだいぶやり方ができ ますね 火が通っているような状態もうちょっとほとんど出来上がってるの状態ですね これを入れたいですかん ポーカーしました ベッキーのことも続いていっ 弱火で煮込んでいます 10分20分くらい それを見てみましょうまあえっ ね a 棟に僕は水溶き片栗粉んちょっと入れさせてもらいました なんかですね [音楽] 美味しそう この野菜たっぷり取っ これで完成ですねはい 幼稚と盛りつけていきます入りました きのこたっぷりかお茶のシチュー [音楽] さあそれじゃ焼きましょうん あるよさ いろよ はい寄り添う 邪魔し部分ありますっ [音楽] くって ナムきのこの食感がで楽しいですねいうのば食物繊維豊富なんでお腹にちょうどいいん ですよ より野菜の出汁もね かぼちゃにんじん玉ねぎピーマン甘みがね 吸うという染み込んでます甘いっ 豆乳感全然ないんで本当に豆乳嫌いな方でも 言われないとわからないと思いますこれ本当に で刷毛ですね なります 山が お越しお勤めさ 8煮込んだりあのー炒めたりすんの面倒な方はホント遊園地で 新してもらったら姫通れますんでさえ結果の時間こいつよね なおして行ってもらったらいいかなと思いますこれし中なんですけどまぁ強い 登ったら ご飯の上にかけてチーズかけて鳥やとかいないしてもね美味しいと思いますよ ちょいで湖面にを活用してもらえればと思います迷宮カップして 健康でいきましょう さあほんとおはようございます 文字はチャンネル登録と 高評価いただければありがたいです ではだ次の料理でお会いしましょうモーハウスでチン まだじゃん うううう eee wh me 7 nume me
免疫力上げてますか？
今回はCookPadにて好評だった「かぼちゃのスープ」を
キノコでアレンジしてみました。
ホッと温まる至極の一品です。体の内側から健康に！
◎お料理パロメーター
簡単 ★★★★☆
時短 ★★★☆☆
美味しい★★★★★
コスパ ★★★☆☆
おしゃれ★★★★☆
免疫力UP★★★★★★
0:00 料理紹介
1:01 Bon’sキッチン開始
7:15 実食
インスタでは店舗メニューの写真や、
期間限定メニューの紹介
お得な最新情報もあるので是非ご活用ください(^O^)
※5/6まで緊急事態宣言により完全予約制とさせて頂いております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〇鉄板焼きDining Bon
〒535-0041
大阪府大阪市北区天神橋3-1-20 かぜまちビル2F
〇Instagram
https://www.instagram.com/bonsuke_cook
〇Twitter
Tweets by bonsuke_talk
〇食べログ
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27016664/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#簡単レシピ #かぼちゃ料理 #コロナ対策