〇〇とエリンギで、なんちゃって松茸ご飯作ったよー🤣

〇〇とエリンギで、なんちゃって松茸ご飯作ったよー🤣

今日はこれでお父ちゃんびっくりさせ ちゃおうとお米を研いでひたひたの水に 30分くらいつけておきますエリンギは縦 に23等分に切ってから2ミリ幅に切り ます 酒みりんしょうゆお吸い物の素を入れます 水を2合のメモリまで入れて混ぜます エリンギを乗せて通常モードで炊飯します いい 香りしてきたもしかして松茸ご飯 ピンポンはい竹田よさっくり混ぜてお茶碗 によそったら 完成これマジでまず竹 [音楽] 多すぎないまあいいから早く食べて いただきます [音楽]

エリンギは食感が松茸そっくり！😳味と香りは松茸のお吸い物におまかせ😁👍あと調味料を足せば、なんちゃって松茸ご飯の完成〜😊✨炊いているときから、松茸のとっても良い香りが楽しめます🥰ひと口食べると、松茸ご飯そっくりな味わいにビックリしちゃいますよ😆とってもお安く手軽に松茸気分が味わえるので、良かったらお試しくださいね🤗

〜エリンギの栄養成分と効果〜
・エリンギはきのこの中でも特に食物繊維が豊富→便秘解消に効果がある
・ビタミンB、ビタミンDを含む→骨粗鬆症の予防、免疫力アップのほか、美肌効果など
・カロリーは1本あたり10kcalで、糖質量は100g中2.6g！低カロリー、低糖質
・むくみ予防の効果も期待できる、ダイエット中におすすめな食材

【材料　4人分】
・米　　　　　　　　 …2合
・エリンギ 　　　　　…1パック2〜3本(120gくらい）
・松茸のお吸い物の素 …2袋
・料理酒　　　　　　 …大さじ1
・みりん …大さじ1
・しょう油 …小さじ2

【作り方】
1.米は研いでからひたひたの水に30分くらいつけておく。
2.エリンギは松茸のサイズに合わせて、縦に2〜3等分に切ってから、2mm幅に切る。
​3.炊飯釜に、酒、みりん、しょう油、お吸い物の素を入れる。水を2合の目盛りまで注いで混ぜ合わせる。エリンギをのせて、通常モードで炊飯する。
4.炊き上がったらさっくりと混ぜ合わせる。お茶碗によそったら完成！おにぎりにするのもおすすめ〜😙

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